風(fēng)濕病是目前常見的疾病，由多種因素引起。為了緩解風(fēng)濕引起的疼痛，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也可以熱敷或針灸治療。但無論哪種治療方法，患者都需要堅(jiān)持很久才能看到效果。

風(fēng)濕病在大多數(shù)情況下是一種自疫疾病，需要較長(zhǎng)時(shí)間的治療，并伴有遺傳傾向，必然會(huì)增加風(fēng)濕病患者的心理壓力。得了風(fēng)濕病也不可怕。首先要控制心態(tài)，其次要配合風(fēng)濕的治療。最近有朋友咨詢我。得了風(fēng)濕病后怎么緩解疼痛？看以下方法幫你。

1.多鍛煉

患風(fēng)濕病后，平時(shí)要多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以緩解病情。運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，一定要?jiǎng)幼骶徛?，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，最好把運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在半小時(shí)以內(nèi)。適合風(fēng)濕病患者的運(yùn)動(dòng)包括慢走、太極、仰臥起坐、抬腿等。

2、多熱敷

對(duì)于風(fēng)濕比較嚴(yán)重的患者，最好是臥床保暖。類風(fēng)濕患者也可以通過熱敷緩解不適，對(duì)僵硬或腫脹的關(guān)節(jié)使用熱毛巾。然而，熱敷中使用的毛巾不應(yīng)過熱，以免燙傷皮膚。當(dāng)毛巾感到冷時(shí)，它們不需要熱敷。

3.中醫(yī)針灸辨證論治

針灸療法起源于數(shù)千年的中醫(yī)針灸療法，結(jié)合了古代和現(xiàn)代人的智慧和技術(shù)。拔針針，操作方法和功能獨(dú)特，治療范圍廣，對(duì)人體影響深遠(yuǎn)。治療的近期和遠(yuǎn)期療效都比較理想，治療過程比其他刃針更安全。在風(fēng)濕病的調(diào)整和治療中，撥針具有不可替代的優(yōu)勢(shì)，充分證明了撥針的神奇。拔針可以治療鈍針，推切清除粘連，剝離和釋放疤痕和攣縮，消除異常高的應(yīng)力。同時(shí)在針的刺激下，可以改變局部?jī)?nèi)環(huán)境，加速血液和淋巴的回流，恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，改善新陳代謝，治療后活動(dòng)，從而減少粘連和攣縮。對(duì)風(fēng)濕有明顯的治療作用。

中醫(yī)針灸辨證治療風(fēng)濕病，結(jié)合中藥內(nèi)服外用。掌握病源，全面調(diào)理身體。通過溫經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、溫陽散寒、化瘀止痛、活血化瘀，可以阻斷疼痛的惡性循環(huán)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以有效治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

孫林主任溫馨提醒:這里先介紹一下緩解風(fēng)濕疼痛的方法。如果有其他問題，可以去附近醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢。另外，建議廣大風(fēng)濕病患者注意平時(shí)保暖，同時(shí)避免進(jìn)食。風(fēng)濕病患者也可以采用上述方法治療。

“醫(yī)生介紹”

孫林副主任醫(yī)師，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)骨科，從事骨病臨床工作40余年。多次在黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院學(xué)習(xí)，獲得著名骨傷專家范春洲等名師的親自指導(dǎo)，具有較強(qiáng)的理論和實(shí)踐能力。他在多年臨床處方和處方的基礎(chǔ)上，可以根據(jù)患者的個(gè)體體質(zhì)進(jìn)行辨證分類，思維獨(dú)特，風(fēng)格獨(dú)特，深受患者青睞。

擅長(zhǎng)產(chǎn)后風(fēng)濕、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、痛風(fēng)、膝關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、滑膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎、腱鞘炎、網(wǎng)球肘及各種頑固性關(guān)節(jié)疼痛，尤其擅長(zhǎng)針灸治療各種風(fēng)濕骨病。他獨(dú)特的見解和治療技術(shù)，臨床效果顯著，深受患者好評(píng)。

溫馨提示:患者和朋友可以撥打114電話預(yù)約。