文|懷孕寶寶

很多媽媽都很關(guān)心產(chǎn)后第一次月經(jīng)來(lái)潮會(huì)在什么時(shí)候發(fā)生，但也不太羞于問(wèn)別人。就像一個(gè)等待初潮的女孩，這種“第一次”讓人期待，讓人擔(dān)憂。什么時(shí)候來(lái)？

產(chǎn)后第一個(gè)“大姨媽”是什么時(shí)候？

每個(gè)人的身體狀況不一樣，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的程度也不一樣，沒有一個(gè)很明確的時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)間與母親的年齡、是否母乳喂養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)時(shí)間的長(zhǎng)短以及卵巢功能的恢復(fù)有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，不母乳喂養(yǎng)的母親會(huì)比母乳喂養(yǎng)的母親更早恢復(fù)正常月經(jīng)。

不母乳喂養(yǎng)的新媽媽通常在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)報(bào)告月經(jīng)，但少數(shù)人要到產(chǎn)后4個(gè)月才恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)的母親通常在月經(jīng)和排卵后恢復(fù)較晚，大約在分娩后4-6個(gè)月。但是，每個(gè)人都很不一樣。有的媽媽在哺乳期間從來(lái)沒有來(lái)過(guò)月經(jīng)；有些母親即使母乳喂養(yǎng)，也會(huì)在產(chǎn)后第一個(gè)月準(zhǔn)時(shí)報(bào)告月經(jīng)。有些母乳喂養(yǎng)的媽媽，產(chǎn)后一年左右才恢復(fù)月經(jīng)，這是正?，F(xiàn)象。

無(wú)論是否母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后第一次月經(jīng)的時(shí)間通常不是很固定。即使退潮后，也可能會(huì)停經(jīng)一兩個(gè)月甚至更久。新媽媽需要一段時(shí)間才能恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

你的“大姨媽”產(chǎn)后不來(lái)，不需要避孕嗎？

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的母親激素水平恢復(fù)緩慢。另外，寶寶的吮吸乳頭可以反射母親下丘腦的抑制，延緩卵巢排卵，推遲月經(jīng)。因此，許多母親在哺乳期間放松警惕，不知不覺中懷孕了。

性激素的分泌受許多不完全定性因素的影響，如哺乳頻率、乳汁分泌、環(huán)境氣候、情緒等。尤其是每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)少于6次、乳汁稀薄、乳汁少的母親，哺乳期的妊娠率會(huì)更高。所以哺乳母親也要做好避孕。

你的“大姨媽”來(lái)了之后還能繼續(xù)給寶寶喂奶嗎？

在一些地區(qū)，有一種說(shuō)法是“哺乳期月經(jīng)來(lái)了，母乳沒有營(yíng)養(yǎng)”，這其實(shí)是不科學(xué)的。

一般情況下，產(chǎn)后11天到4個(gè)月母乳質(zhì)量最好。月經(jīng)后牛奶比平時(shí)更濃，脂肪更少，蛋白質(zhì)更多，對(duì)寶寶無(wú)害。為了避免乳汁濃度和成分變化，母親在經(jīng)期可以多喝開水，多吃魚、奶、禽、蔬菜湯。

產(chǎn)后4個(gè)月，月經(jīng)后不用斷奶，奶量不夠?？梢蕴砑优Ｄ獭⒚缀容o助食品。如果產(chǎn)后8個(gè)月第一次放假，可以給寶寶斷奶，每天減少吃奶次數(shù)，增加輔食量。

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