文|懷孕寶寶

很多媽媽都很關(guān)心產(chǎn)后第一次月經(jīng)來潮會在什么時候發(fā)生，但也不太羞于問別人。就像一個等待初潮的女孩，這種“第一次”讓人期待，讓人擔(dān)憂。什么時候來？

產(chǎn)后第一個“大姨媽”是什么時候？

每個人的身體狀況不一樣，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的程度也不一樣，沒有一個很明確的時間。一般來說，這個時間與母親的年齡、是否母乳喂養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)時間的長短以及卵巢功能的恢復(fù)有關(guān)。一般來說，不母乳喂養(yǎng)的母親會比母乳喂養(yǎng)的母親更早恢復(fù)正常月經(jīng)。

不母乳喂養(yǎng)的新媽媽通常在產(chǎn)后3個月內(nèi)報告月經(jīng)，但少數(shù)人要到產(chǎn)后4個月才恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)的母親通常在月經(jīng)和排卵后恢復(fù)較晚，大約在分娩后4-6個月。但是，每個人都很不一樣。有的媽媽在哺乳期間從來沒有來過月經(jīng)；有些母親即使母乳喂養(yǎng)，也會在產(chǎn)后第一個月準(zhǔn)時報告月經(jīng)。有些母乳喂養(yǎng)的媽媽，產(chǎn)后一年左右才恢復(fù)月經(jīng)，這是正?，F(xiàn)象。

無論是否母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后第一次月經(jīng)的時間通常不是很固定。即使退潮后，也可能會停經(jīng)一兩個月甚至更久。新媽媽需要一段時間才能恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

你的“大姨媽”產(chǎn)后不來，不需要避孕嗎？

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的母親激素水平恢復(fù)緩慢。此外，嬰兒吸吮乳頭還能反身抑制母親的下丘腦，延緩卵巢排卵，推遲月經(jīng)。因此，許多母親在哺乳期間放松警惕，但在不知不覺中懷孕了。

性激素的分泌受許多不完全定性因素的影響，如哺乳頻率、乳汁分泌、環(huán)境氣候、情緒等。尤其是每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)少于6次、乳汁稀薄、乳汁少的母親，哺乳期的妊娠率會更高。所以哺乳母親也要做好避孕。

你的“大姨媽”來了之后還能繼續(xù)給寶寶喂奶嗎？

在一些地區(qū)，有一種說法是“哺乳期月經(jīng)來了，母乳沒有營養(yǎng)”，這其實是不科學(xué)的。

一般情況下，產(chǎn)后11天到4個月母乳質(zhì)量最好。月經(jīng)后牛奶比平時更濃，脂肪更少，蛋白質(zhì)更多，對寶寶無害。為了避免乳汁濃度和成分變化，母親在經(jīng)期可以多喝開水，多吃魚、奶、禽、蔬菜湯。

產(chǎn)后4個月，月經(jīng)后不用斷奶，奶量不夠。可以添加牛奶、米糊等輔助食品。如果產(chǎn)后8個月第一次放假，可以給寶寶斷奶，每天減少吃奶次數(shù)，增加輔食量。

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