遮住千秋，

不管是明星還是普通人。

為了變白，

可以說付出了心血。

現(xiàn)在，這里有一些常見的美白處方。

到底哪個(gè)有用？

1、喝牛奶能美白嗎？

據(jù)說喝牛奶會(huì)使皮膚變白，就像說吃醬油皮膚會(huì)變黑一樣，缺乏科學(xué)依據(jù)。

牛奶是白色的，牛奶中的酪蛋白顆粒是光散射產(chǎn)生的。但是，如果吃酪蛋白，就會(huì)消化成氨基酸，皮膚上不會(huì)直接顯示酪蛋白的顏色。

2、可以用燉牛奶美白臉嗎？

把牛奶涂在臉上或洗臉可以美白的說法也沒有科學(xué)依據(jù)。牛奶中的酪蛋白分子比較大，涂在臉上不會(huì)被皮膚吸收。另外，牛奶中也不含有其他可以美白的成分。

也要小心將營養(yǎng)豐富的牛奶面膜變成細(xì)菌生長和繁殖的溫床。不僅不能美白，還會(huì)損害皮膚健康。

牛奶沒有美白作用，但作為均衡飲食的重要組成部分，可以提供豐富的蛋白質(zhì)、鈣和其他多種營養(yǎng)素，需要注意的是平時(shí)可以適量飲用。

3、喝檸檬水美白？

檸檬中的維生素C有美白作用，喝檸檬水能美白嗎？答案是維生素C確實(shí)可以美白，但是喝檸檬水的方式不現(xiàn)實(shí)！

患有色素增生皮膚病的患者可以用大量維生素C治療，達(dá)到美白效果，但不建議健康的人。

另外，100克檸檬中維生素C的含量平均只有22毫克。也就是說，維生素C含量不是很大，很難通過檸檬中含有的維生素C達(dá)到美白效果。

4、淘米水洗臉可以美白嗎？

淘米水中含有豐富的維生素B、E、淀粉等，理論上可以起到滋潤皮膚、美白皮膚的作用，但實(shí)際上并非如此。

分子顆粒太大，難以通過皮膚表皮細(xì)胞，營養(yǎng)成分能被皮膚吸收的量很小，不能起到很好的美白作用。

另外，日常生活中的大米大部分儲(chǔ)存時(shí)間較長，含有灰塵、真菌、甚至肉眼看不到的寄生蟲，淘米水成分復(fù)雜，會(huì)引起皮膚過敏、真菌感染等，損害皮膚。

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5、蛋清敷臉可以美白？

蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過敏。

而且僅僅在皮膚上涂抹蛋清，只是表面上改善了皮膚的濕滑程度，短期內(nèi)看起來感覺不錯(cuò)，其實(shí)并不能改變皺紋，也起不到美白作用。

6、美白面膜能美白？

美白是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，一些一用就白的美白面膜要警惕。這種立竿見影的美白效果，可能是其中的增白熒光粉含量過多引起的。

熒光可以遮擋人臉部呈現(xiàn)出的暗黃色，使人產(chǎn)生敷過面膜后臉蛋立刻變得白皙光潔的錯(cuò)覺。但熒光分子較容易遷移到皮膚的角質(zhì)層或血液里，會(huì)引起基因突變，輕則導(dǎo)致肌膚排異，產(chǎn)生過敏反應(yīng)，重則可能誘發(fā)癌癥。

7、美白針能美白？

在專家看來，美白針的作用被夸大了，迅速美白不切實(shí)際，甚至魚目混雜，很多安全性不高，盲目注射風(fēng)險(xiǎn)很大。

市場上通用的美白針主要成分含谷胱甘肽、氨甲環(huán)酸(傳明酸)以及維生素C等，這些成分具有抗氧化作用，卻被包裝成了美白的最佳選擇。

一些美容機(jī)構(gòu)把幾種能抑制黑色素的成分隨意組合，變成所謂的美白針，成本很低，產(chǎn)品本身質(zhì)量無法保證。有些美容院缺乏相關(guān)的資質(zhì)，美容師也沒有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格，隨意注射美容針有很大風(fēng)險(xiǎn)。

重點(diǎn)

想要達(dá)到美白效果，除了先天遺傳因素，這3點(diǎn)才靠譜：

1、吃豐富的蔬菜瓜果、蛋白質(zhì)，維持機(jī)體需要。

2、保證每天正常按時(shí)休息，從而保證身體新陳代謝的暢通。

3、做好防曬工作，盡量減少長期戶外活動(dòng)，減輕風(fēng)和光造成的皮膚老化。