健身前最好先卸妝，因為運動會讓毛孔張開。如果為了健身而化妝，會讓彩妝進入毛孔，不利于汗水的順利排出，容易造成毛孔堵塞，長痘痘，出汗后彩妝就花光了。如果涂眼影和眼線，彩妝會進入眼睛。
有些人喜歡在運動前化妝，因為化妝會更好看，不會顯得那么憔悴，而有些女生每次運動都化妝，是因為懶得卸妝。運動使人體排出大量的汗水，通過皮膚上的毛孔釋放出來。如果上妝，毛孔自然會被堵塞。
運動可以排出人體內(nèi)的臟東西，毛孔處于開放狀態(tài)，而彩妝會滲入皮膚，容易導致毛孔堵塞。對于痘痘皮膚，這些化妝汗會滋生細菌，讓痘痘紅腫。所以，運動前一定要用卸妝水卸妝。
臉上卸妝后，需要用潔面乳清潔面部，再涂上水乳。不要讓皮膚處于干燥狀態(tài)，因為你的臉在健身過程中會流失大量水分，所以去健身前要做好皮膚護理。
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