用牙膏去除黑頭，先用洗面奶清潔整個面部，然后擠出適量牙膏均勻涂抹在鼻子上。5分鐘后，用溫水洗掉牙膏。第一次用黑頭牙膏很正常。一般1~2分鐘后刺痛感會消失。去黑頭后記得補水。堅持使用效果更明顯。

牙膏有刺激性，不要涂太久，否則會刺激皮膚。用一兩次牙膏去黑頭是無效的。只有堅持使用，才能有效。涂抹牙膏的時候要注意，不要等牙膏干了再洗，因為會讓角質(zhì)層變薄。這個方法不能每天都用，一周一次就可以了，不然會損傷皮膚的角質(zhì)層。

對于敏感皮膚，不建議用牙膏去黑頭，因為牙膏本身刺激性強，用在敏感皮膚上會引起各種不適，可能導致皮膚過敏。清潔黑頭后，一定要用爽膚水收縮毛孔，同時做好保濕工作，避免黑頭再次生長。

牙膏具有消炎抗菌的作用，適量涂抹在皮膚上可以消除炎癥。在使用牙膏去除黑頭之前，最好用熱毛巾涂抹，這樣有助于打開毛孔，達到更好的效果。不過用了之后一定不要忘記做護膚，不然皮膚會很干。