夏天盡量不要喝冷粥。夏天，炎熱的天氣使人體的血管擴張。使用冷粥后，血管會迅速收縮，對氣血循環(huán)產生不利影響，也會造成心腦血管疾病供血不足，影響心腦血管疾病的健康。
而且夏天吃冷粥，不僅會堵塞人體的汗孔，導致人體內新陳代謝產生的廢物不容易排出，還容易影響腸道的消化功能，尤其是老年人和體質寒冷虛弱的兒童。夏天，一定不要吃冷粥。
除了涼粥，冷飲、涼菜等太冷的食物也盡量不要吃，以免刺激腸道，加快腸道蠕動，引起腹瀉或加重腹瀉。
腹瀉不宜食用的食物:
刺激性食物。比如辣椒、芥末、辣椒、大蒜等刺激性食物會刺激消化道粘膜，加重腹瀉或消化道炎癥，不利于腸道恢復。
吃太多油膩的食物。油膩食物過多會增加腸胃負擔，也會因消化不良而腹瀉。
通便潤腸食品。比如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便潤腸作用的食物，吃了會加重病情。
雞蛋。雞蛋是高蛋白食物，尤其是蛋黃，吃完后很難消化。腹瀉時吃它們不會滋養(yǎng)身體，反而會加重病情。
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