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小米禁忌哪些搭配

杏仁。吃小米配杏仁可能會引起惡心嘔吐,尤其是嬰幼兒和虛寒體質(zhì)的人。

小麥。小米和小麥?zhǔn)菦鲂允澄?,脾胃不好的人食用后可能會引起脾胃不適,嚴(yán)重者還可能引起腹痛、腹瀉等癥狀。

雞蛋。雞蛋是難以消化的食物。吃小米會引起消化不良,嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)腸胃疾病。

蝦皮。一起吃會導(dǎo)致蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞,難以被身體消化吸收,引起惡心、嘔吐等癥狀。

白蘿卜。蘿卜是下氣的成分,小米是補(bǔ)氣的食物,不要一起吃。

醋。醋中的酸性物質(zhì)會破壞小米中的類胡蘿卜素,一起食用會大大降低小米的營養(yǎng)價(jià)值。

杏。小米中含有的磷、杏中含有的果酸等礦物質(zhì)會發(fā)生生化反應(yīng),產(chǎn)生不可消化的物質(zhì),引起嘔吐、腹瀉等癥狀。

不適合吃小米的人:

虛寒體質(zhì)。虛寒體質(zhì)導(dǎo)致畏寒發(fā)熱,體溫過低。吃大量小米會加重病情。如果需要吃小米,可以在小米粥中加入適量的生姜。

氣滯體質(zhì)。小米性寒,氣滯者大量食用,會加重氣滯癥狀,引起胸悶、抑郁等癥狀。

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健脾和胃。小米味甘咸,性涼,入腎、脾胃經(jīng),具有健脾和胃、補(bǔ)虛、和中補(bǔ)腎、清熱解毒的功效。但是虛寒氣滯的人盡量不要吃。小米又冷又冷,虛寒氣滯的人吃了會更難受。益腎氣。小米有補(bǔ)虛的作用,不僅能作用于脾胃,對腎臟也有一定的作用。雜糧雖然有養(yǎng)精補(bǔ)腎的作用,但小米的補(bǔ)腎作用最強(qiáng)。預(yù)防和治療消化不良。小米有滋陰養(yǎng)血的功效。...

小米雪梨粥的功效

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補(bǔ)液潤肺。雪梨有很好的養(yǎng)肺潤肺作用,小米營養(yǎng)豐富,一起吃可以促進(jìn)津液的產(chǎn)生,潤肺。滋陰養(yǎng)血。小米富含鐵和維生素。和雪梨一起吃,可以幫助產(chǎn)婦調(diào)理,消除體內(nèi)的燥火癥狀。增進(jìn)食欲。小米吃起來是甜的,雪梨是甜的爽口的食物。胃口不好的時(shí)候可以喝小米粥,有清熱解毒、健胃消食的功效。喝雪梨小米粥的時(shí)候,最好是晚上。晚上寒濕重...

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