杏仁。吃小米配杏仁可能會引起惡心嘔吐,尤其是嬰幼兒和虛寒體質(zhì)的人。
小麥。小米和小麥?zhǔn)菦鲂允澄?,脾胃不好的人食用后可能會引起脾胃不適,嚴(yán)重者還可能引起腹痛、腹瀉等癥狀。
雞蛋。雞蛋是難以消化的食物。吃小米會引起消化不良,嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)腸胃疾病。
蝦皮。一起吃會導(dǎo)致蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞,難以被身體消化吸收,引起惡心、嘔吐等癥狀。
白蘿卜。蘿卜是下氣的成分,小米是補(bǔ)氣的食物,不要一起吃。
醋。醋中的酸性物質(zhì)會破壞小米中的類胡蘿卜素,一起食用會大大降低小米的營養(yǎng)價(jià)值。
杏。小米中含有的磷、杏中含有的果酸等礦物質(zhì)會發(fā)生生化反應(yīng),產(chǎn)生不可消化的物質(zhì),引起嘔吐、腹瀉等癥狀。
不適合吃小米的人:
虛寒體質(zhì)。虛寒體質(zhì)導(dǎo)致畏寒發(fā)熱,體溫過低。吃大量小米會加重病情。如果需要吃小米,可以在小米粥中加入適量的生姜。
氣滯體質(zhì)。小米性寒,氣滯者大量食用,會加重氣滯癥狀,引起胸悶、抑郁等癥狀。
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