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糖尿病、便秘、感冒、胃炎、腹瀉的人不宜吃石榴，兒童應(yīng)少吃石榴，容易引起發(fā)熱、痰多。石榴是溫性水果，平時不要吃太多，因為石榴含有大量糖分，所以糖尿病患者不宜吃太多，體質(zhì)正常的人也要少吃。
石榴含有多種氨基酸和微量元素，能降低膽固醇、血脂、補血、助消化、消炎。一般人群都可以吃，無論是老人還是孕婦。但是吃石榴的時候要注意很多事項，比如石榴不能和螃蟹一起吃，否則身體會有不良反應(yīng)。
石榴有收斂作用，感冒的人和急性炎癥患者不宜食用。石榴中含有較多的水分，可以加速腸胃蠕動，幫助腸胃消化，達到強身健體的效果。石榴還有明目的作用。適量吃一些石榴可以保護我們的眼睛，維持我們正常的視力。
晚上吃石榴，一定要記得刷牙，因為石榴含糖量很高。如果飯后不及時刷牙，會導(dǎo)致蛀牙，影響牙齒健康。孩子應(yīng)該少吃石榴。吃石榴的時候要吐出石榴籽，因為石榴籽不容易消化。當然，石榴籽是可以吃的，對人體沒有傷害。
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