長(zhǎng)期吃豆?jié){機(jī)做的粥沒(méi)問(wèn)題，但是粥比較稠，味道不是很好。
豆?jié){機(jī)本身是用來(lái)做豆?jié){的，用豆?jié){機(jī)做的粥會(huì)很稠，味道不是正常的粥。
當(dāng)然，如果豆?jié){機(jī)有麥片粥、米粥之類(lèi)的功能鍵，就可以做粥了。沒(méi)有就不要做。
因?yàn)檫@樣做可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)器性能下降，甚至損壞機(jī)器，使其無(wú)法使用。
所以，如果想喝粥，建議用普通的鍋，這樣可以吃到正常美味的粥。
家里有豆?jié){機(jī)，建議每天早上喝豆?jié){。豆奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的飲料，老少皆宜。
豆?jié){喝之前一定要煮沸。千萬(wàn)不要喝未煮熟的豆?jié){。喝未煮熟的豆?jié){可能會(huì)引起胃痛、惡心和嘔吐。
很多人喜歡喝豆?jié){，往里面放糖，這不是一個(gè)正確的做法，因?yàn)榧影滋强赡軙?huì)造成豆?jié){營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏。
特別是加入紅糖后，一些營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)法被吸收，最終導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分的流失和浪費(fèi)。
最后，我建議你每天喝一杯豆?jié){，但不要過(guò)量。
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