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芒果是涼果，降火，不是熱風(fēng)。但是，芒果不要吃太多。芒果吃多了會(huì)生氣，比如便秘、流鼻血、喉嚨干等。對(duì)于容易生氣的人，你應(yīng)該少吃芒果，體質(zhì)正常的人也應(yīng)該控制量。
芒果含有大量的維生素c，適量吃一些芒果可以給身體補(bǔ)充大量的能量和營養(yǎng)。芒果含糖量高，糖尿病患者應(yīng)少吃，最好不要吃。每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣。芒果里的糖如果不能及時(shí)分解，會(huì)引起上火。不同的人體質(zhì)不同。有的人多吃芒果也不會(huì)生氣。
芒果具有降低膽固醇、防癌、明目、抗菌消炎、減肥的作用。芒果含有大量胡蘿卜素，可以明目。芒果含有三乙酸和多酚類化合物，如芒果酮酸和異芒果醇酸，具有抗癌藥理作用，能增加胃腸蠕動(dòng)。
適量吃一些芒果，可以排出體內(nèi)的糞便。對(duì)于經(jīng)常便秘的人，吃點(diǎn)芒果緩解一下。芒果本身是涼果，不能吃太多，不然會(huì)拉肚子。女性經(jīng)期不吃芒果，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或其他不適。
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