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戴眼鏡并不能降低近視度數(shù)。戴眼鏡可以矯正視力，只能保證近視度數(shù)不會(huì)增加，或者減緩度數(shù)的增加。所以，如果你戴上近視眼鏡，發(fā)現(xiàn)度數(shù)沒(méi)有降低，不用擔(dān)心。這很正常。
近視的朋友想保護(hù)視力。除了戴適合自己的眼鏡，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
每天做眼保健操。眼保健操可以緩解眼睛的壓力，讓眼睛得到休息。長(zhǎng)期的眼部運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)視力有很大的積極意義。
近視患者在閱讀和寫作時(shí)應(yīng)堅(jiān)持“兩個(gè)需要”和“兩個(gè)需要”的原則。
“兩個(gè)要領(lǐng)”是:書寫姿勢(shì)要端正，眼距書30-35厘米；閱讀大約一個(gè)小時(shí)，休息一下或者向遠(yuǎn)處看一會(huì)兒。“兩不”的意思是:不要在昏暗的光線和直射的陽(yáng)光下看書，不要邊吃邊看書；不要在床上、走路時(shí)或搖晃的車廂里看書。
每個(gè)人都應(yīng)該在工作和學(xué)習(xí)中合理地使用眼睛。近視與長(zhǎng)期近距離用眼有關(guān)。他們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。學(xué)習(xí)40分鐘后，必須休息10-20分鐘，這樣眼睛才能得到規(guī)律的休息。
如果想保持視力，就要多注意飲食，多吃含有維生素A和維生素b的水果，富含維生素A的水果有:杏子、瓜、桃、木瓜；富含維生素B的水果有香蕉、葡萄、梨、獼猴桃等。
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