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冬瓜子不能和冷食一起吃。冬瓜子性寒。和冷的食物一起吃，會加重體內(nèi)的寒冷，對腸胃造成一定的傷害，引起腹瀉、腹痛等癥狀。身體冷，脾胃虛弱的人不能吃冬瓜子。

冬瓜子不宜吃太多。冬瓜子涼。吃多了會加重體內(nèi)的寒意，也會對腸胃造成傷害，容易導(dǎo)致腹瀉。

經(jīng)期的女性不宜吃冬瓜子，冬瓜子冷，吃了會增加經(jīng)血，過量食用還會導(dǎo)致痛經(jīng)；孕婦不宜吃冬瓜子。孕婦在孕期要多注意飲食。冬瓜子性寒，吃多了不利于腹中胎兒的生長發(fā)育。

冬瓜子是冬瓜的種子，曬干。吃的方法有很多。

將冬瓜子、桂花、陳皮放在一起，研成粉末，然后每天放入玻璃杯中，加入熱水，攪拌均勻，然后服用，或者加入米粥中，這樣每天吃一次，吃30天，就可以看到面部斑點明顯消退。

冬瓜子和金銀花用清水洗凈，放入鍋中瀝干水分，放入砂鍋中，然后加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煎熬15-20分鐘。然后加適量白糖就可以喝了。制成的飲料服用后，可達(dá)到清熱解毒、清肺化痰、消癰排膿的功效。