黑苦蕎是蕎麥的一個特殊品種，多產(chǎn)于高寒地域，通過將其烘煎而成的黑苦蕎茶近年來在茶飲保健市場銷量越來越好，那么黑苦蕎茶的8大功效與作用你知道嗎？長期喝能減肥嗎？喝多了會怎樣？

一、苦蕎茶的功效與作用有哪些？能減肥嗎？

1、黑苦蕎茶能減肥塑形:如果你是肥胖人士，那么黑苦蕎茶對你來說絕對是一款“良茶”。黑苦蕎茶中含有的植物蛋白平衡性非常好加之具有超級豐富的纖維素，方便消化，對于預防和治療肥胖病都大有裨益。

具體使用方法建議：

直接泡茶喝；

黑苦蕎茶+酸奶/牛奶/米飯；

用黑苦蕎茶煮水西盆浴，伴以按摩。

2、黑苦蕎茶可以治療骨質(zhì)疏松：黑苦蕎茶里面含有較多的生物類黃酮，能夠調(diào)節(jié)膠原蛋白和非膠原蛋白的合成以及促進甲狀腺C細胞分泌降鈣素和抑制骨密度和人體含鈣量的減少，從而對骨質(zhì)疏松起到治療作用。

3、黑苦蕎茶可以增強人體免疫力：尤其是非特異免疫和體液免疫這兩個方面，有明顯的增強作用。

4、黑苦蕎茶能保護肝臟：具體來講，可以用于急性和慢性肝炎以及脂肪肝等肝病的治療。

5、黑苦蕎茶具有抗紫外線保護皮膚的功效：黑苦蕎茶的槲皮素可以吸收紫外線，從而保證皮膚的營養(yǎng)不流失，有抗衰老的作用。

6、黑苦蕎茶可以消炎止痛：比如口腔潰瘍或者口腔有炎癥了，不妨喝一杯黑苦蕎茶，能迅速止痛，親測有效。

7、黑苦蕎茶可以治療心肌梗塞和心血管擴張：這主要是黑苦蕎茶里的生物類黃酮在起作用。

8、黑苦蕎茶可以降低血糖血脂：對于治療糖尿病有一定的效果。

二、黑苦蕎茶能長期天天喝嗎？喝多了會怎樣？

1、不管是黑苦蕎茶還是其他苦蕎茶都是可以天天喝的，因為它們具有食藥兩用性。

2、每天苦蕎茶的量不能太多，因為苦蕎茶是偏寒性的，一次性攝入太多會加重腸胃負擔，喝多了會引起胃部反酸、腹瀉，少部分人可能會頭暈和皮膚瘙癢。

溫馨提示：饑餓。低血糖人群要少喝苦蕎茶類飲品。

三、黑苦蕎茶是哪里的特產(chǎn)？

黑苦蕎茶源于我國西南地區(qū)，部分地區(qū)由于食物比較少，是作為主食食用的，目前我國四川的黑苦蕎茶頗具盛名。

另外云南、貴州和山西地區(qū)的黑苦蕎茶質(zhì)量也非常不錯。