香蕉和冰糖可以止咳。香蕉是生活中最常見的水果之一,富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和各種礦物質(zhì)(鈣、鐵、鋅、磷),營養(yǎng)價值高。
據(jù)中醫(yī)記載,冰糖味平甘,有潤肺清熱的作用。經(jīng)常和雪梨一起煮,有一定的止咳作用。用香蕉代替悉尼也是一樣。
當(dāng)然,冰糖燉香蕉是一種老少皆宜的食物,小孩子可以吃。冰糖燉香蕉可以為孩子提供很多必要的營養(yǎng),尤其是孩子咳嗽的時候,適量食用非常好。
當(dāng)然,冰糖燉香蕉不宜大量食用,過量食用可能導(dǎo)致上火。
吃的時候盡量不要吃香蕉空肚子。為什么?我們來看看。
香蕉富含糖類和氨基酸。在空腹式狀態(tài)下吃香蕉,會刺激胃酸分泌,可能導(dǎo)致腸胃不適。
最后,冰糖燉香蕉的做法很簡單。香蕉洗凈去皮,切成小塊,然后用冰糖蒸燉。
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