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青稞可以和大米一起煮飯。青稞和大米是主食,可以一起吃。但是青稞不好煮,所以煮飯前需要單獨(dú)浸泡2小時(shí)。泡好后可以和米飯一起蒸。
青稞不僅可以用來(lái)做米飯,還可以用來(lái)做蒸餃。
紫薯青稞蒸餃:
將蕎麥、青稞、燕麥仁、糯米倒入大碗中,洗凈,提前泡一夜,瀝干水分,倒入蒸籠的籠布中,壓平,然后大火蒸10-15分鐘,蒸至半熟備用;將餃子粉倒入鍋中,加入清水揉成面團(tuán)備用。
將紫薯洗凈,放入蒸籠蒸熟,去皮,搗碎成泥,將紫薯泥加入面團(tuán)中,揉搓均勻,使其成為淡紫色面團(tuán)。面團(tuán)醒發(fā)1小時(shí)。
將胡蘿卜、大蔥洗凈,胡蘿卜丁、臘肉丁、蔥花丁切丁,倒入適量油,將胡蘿卜丁、蔥花丁、臘肉丁翻炒,然后將蒸好的雜糧倒入鍋中翻炒,加入少量鹽、醬油、蠔油,翻炒均勻,放在盤子上備用。
現(xiàn)在搟面團(tuán),把面團(tuán)分成小球,壓平,搟成面團(tuán),往面團(tuán)里加入餡料,裹上裙子,把蒸好的餃子放在蒸籠上,大火蒸15-20分鐘。
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