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吃臍橙不會(huì)長(zhǎng)胖，但是要適量吃。吃多了會(huì)生氣。一般來(lái)說(shuō)，吃橘子不會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)殚僮邮且环N水果，熱量不高，富含維生素和纖維素。適量吃橘子對(duì)身體有很大好處。
減肥的人可以吃橘子，橘子可以給身體增加能量。不過(guò)需要注意的是，吃三個(gè)橘子就夠了，但不能吃太多橘子。否則會(huì)對(duì)人體有害，引起肝損傷發(fā)熱，引起上火，如便秘、咽喉痛等。
橙子是有益的水果。晚上最好不要吃橘子，更不要在睡覺(jué)前吃。橙子營(yíng)養(yǎng)豐富，含水量高，膳食纖維高，熱量低，食用后可增加飽腹感。規(guī)律飲食有助于排便，也有助于減少人體長(zhǎng)期積累的毒素。平時(shí)適量吃一些對(duì)健康有益。
吃橘子可以達(dá)到解酒的效果，因?yàn)殚僮拥挠行С煞挚梢苑纸饩凭?。人喝了酒后，吃橘子可以迅速分解體內(nèi)的酒精，從體內(nèi)排除。橙酸可以幫助消化，刺激食欲。
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