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吃了一個(gè)小時(shí)橘子可以喝牛奶。橘子和牛奶不能一起吃,因?yàn)殚僮雍写罅康墓?,牛奶富含蛋白質(zhì)。果酸和蛋白質(zhì)相遇就會(huì)凝固,影響牛奶的消化吸收,嚴(yán)重導(dǎo)致腹瀉。
喝完牛奶不能馬上吃橘子。吃橘子要等一個(gè)多小時(shí),以防不舒服。如果不小心喝了牛奶,馬上吃橘子,建議多喝溫水,促進(jìn)新陳代謝,快速排出牛奶和橘子。同時(shí)吃了之后可能會(huì)腹瀉,一般問(wèn)題不大。如果有嚴(yán)重不適,要及時(shí)去醫(yī)院。
橙子是水果,對(duì)身體沒(méi)有傷害,但是可以給身體補(bǔ)充多種維生素和微量元素。牛奶富含蛋白質(zhì)等成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。養(yǎng)成每天喝一杯牛奶的習(xí)慣可以給身體帶來(lái)很多好處。
通常水果在人體內(nèi)消化代謝需要30~60分鐘。但由于橙子中營(yíng)養(yǎng)成分復(fù)雜,為了減少不良反應(yīng)的發(fā)生,建議食用橙子后不要立即喝牛奶,尤其是腸胃消化能力較弱的人群,可以等2小時(shí)以上再喝牛奶。
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