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咸鴨蛋之所以油,是因為在食物的腌制過程中,蛋黃中的蛋白質(zhì)會變性,脂肪會分離。這時鴨蛋中的脂肪聚集在一起,形成蛋黃油。鴨蛋的蛋黃富含紅色和黃色,卵黃蛋白原和胡蘿卜素。這些元素與雞蛋黃油一起溶解,形成紅色和黃色的雞蛋黃油。
鴨蛋富含蛋白質(zhì),腌制后可分解為氨基酸。鴨蛋在腌制過程中,會有大量的鹽進入,所以這個時候鴨蛋中的無機鹽也會增多。
鴨蛋營養(yǎng)豐富,清火效果好,非常適合夏季食用。在日常生活中,可以適量吃一些鴨蛋,但這類食物脂肪含量較高,所以一些體質(zhì)特殊的人應(yīng)該少吃。
吃咸鴨蛋要注意。不建議和豆?jié){、牛奶混合。咸鴨蛋如果搭配豆?jié){和牛奶,很容易影響食物中蛋白質(zhì)的吸收,所以在日常生活中一定要注意。
咸鴨蛋不建議搭配冷食。咸鴨蛋是冷食。如果搭配冷食,可能會導(dǎo)致體內(nèi)過冷。
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