常說“啤酒海鮮生仙”，美是美，關節(jié)疼的時候一點都不美。比如痛風患者...

什么是痛風？

痛風是由于嘌呤代謝紊亂，又稱為高尿酸血癥，屬于關節(jié)炎，又稱為代謝性關節(jié)炎。是由長期嘌呤代謝紊亂，血尿酸升高引起的一組疾病。痛風是由嘌呤代謝紊亂引起的代謝性疾病，但其發(fā)病率具有明顯的異質(zhì)性，可表現(xiàn)為急性關節(jié)炎、痛風石、慢性關節(jié)炎、關節(jié)畸形、慢性間質(zhì)性腎炎、尿酸性尿路結石。

痛風的早期癥狀

1.無癥狀高尿酸血癥是痛風的最早表現(xiàn)。此時患者只發(fā)現(xiàn)檢查時血尿酸濃度過高，但沒有痛風的臨床癥狀。

2.痛風常發(fā)生在半夜或凌晨，發(fā)病前無任何體征。急性單關節(jié)或多關節(jié)疼痛通常是首發(fā)癥狀，局部腫脹發(fā)熱，疼痛劇烈。

3.痛風早期最常累及大腳趾的跖趾關節(jié)，其次是足弓和遠端關節(jié)，如踝關節(jié)、膝關節(jié)、腕關節(jié)和肘關節(jié)。

4.痛風初期只累及單個小關節(jié)，一般只持續(xù)幾天。但在頻繁發(fā)作后，多個關節(jié)同時或相繼被侵犯，開始出現(xiàn)痛風石沉積。

在痛風患者的典型癥狀中，足部患者是較為常見的一種。許多病人在行走或做其他活動時會受到疾病的影響。因此，應重視足部護理，對癥治療，盡量減少痛風對患者生活的危害。

痛風患者的飲食注意事項

1.調(diào)整飲食，防止超重，盡可能停止飲酒，少吃中度嘌呤類食物，避免高嘌呤類食物。

2.大幅度增加每日總飲水量，一次喝少量多次比較好。不要等到口渴了才喝水。主要目的是促進尿酸排泄。但你也要注意喝水的方法:喝純凈水，不要喝軟飲料或咖啡等其他飲料；睡前不要喝海里的水，以免增加睡眠時腎臟的負擔。

3.注意飲食控制，平時多吃嘌呤含量低的堿性食物，如牛奶、乳制品、雞蛋、玉米、土豆、蘿卜、洋蔥、西紅柿、芹菜、黃瓜、香蕉等蔬菜水果。

4.吃清淡、低脂、低糖。

5.少吃或不吃動物內(nèi)臟、魚、蝦、蟹、啤酒、豌豆、扁豆、花生、蘑菇、菠菜、發(fā)酵食品等高嘌呤食物。

提示:

關于痛風的治療原則，除了堅持低嘌呤飲食、避免飲酒(尤其是啤酒)和改變不健康的生活方式外，還應采取持續(xù)、長期的降尿酸治療，以有效控制血尿酸水平，減少痛風發(fā)作次數(shù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量。

專家介紹

黃圣光廣東名中醫(yī)

主任醫(yī)師shuodao教授

海峽兩岸醫(yī)療衛(wèi)生交流協(xié)會風濕病學專家委員會痛風組成員

廣東省中西醫(yī)結合協(xié)會風濕病學委員會副主席

深圳中西醫(yī)結合協(xié)會風濕病學委員會主席

深圳市中醫(yī)藥協(xié)會仲景學專業(yè)委員會、風濕病學專業(yè)委員會、老年醫(yī)學專業(yè)委員會副主席

深圳首席健康教育專家

擅長治療:痛風、骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、紅斑狼瘡；急慢性咳嗽、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、慢性胃炎、慢性腸炎、高血壓、糖尿病、冠心病、早搏；營養(yǎng)不良、消化不良、咳嗽、反復感冒的兒童；皮膚黃褐斑、痤瘡、紅斑狼瘡；抑郁癥、失眠、神經(jīng)衰弱、亞健康調(diào)理等。

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