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成熟的少女果可以直接去皮食用。去皮后，最好在食用前用水沖洗。女孩的水果不僅可以生吃，也可以和粥一起煮，只要在煮粥的時候放入適量的女孩水果。
女生也可以用糖腌制。首先準(zhǔn)備適量的大姨媽果，去掉大姨媽果的外皮，清洗干凈，分別晾干。用小刀在大姨媽果上切幾個小口，將切好的大姨媽果放入容器中，鋪一層白糖，上層均勻鋪上白糖。
密封后放冰箱2~3天，三天的少女果會半透明。之后將腌制好的少女果放入奶鍋，加入適量的水和少量的冰糖，用武火煮至沸騰。煮到湯變稠，漿果變透明，關(guān)火。將煮好的少女果倒入容器中徹底冷卻，或放入冰箱冷藏。
大姨媽果是一種營養(yǎng)豐富的水果，可以提高身體免疫力，對于女性來說，還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。在各種微量元素中，鋅能促進(jìn)大腦的智力發(fā)育，大姨媽果就含有這種元素，其含量是眾多水果中最高的。但是，阿姨不要吃得太多，否則會影響她的健康，對她的健康產(chǎn)生不利影響。
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