昨天有粉絲急著問(wèn)護(hù)士:寶寶死產(chǎn)會(huì)有什么樣的癥狀？孕晚期不怎么走路有可能預(yù)防嗎？

醫(yī)生回答:一般除了急性病，大部分都是缺氧引起的。如果嬰兒宮內(nèi)缺氧，就會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)異常。應(yīng)注意胎動(dòng)的突然增加或突然增加，然后減少。孕晚期不走路在所難免，也不利于分娩。到了孕晚期，要走好路(需要死胎的除外)。

孕晚期有哪些注意事項(xiàng)？

孕晚期注意事項(xiàng)包括睡姿、飲食、產(chǎn)前檢查等。

1.妊娠晚期的睡姿:

到了孕晚期，最好是左側(cè)躺下，雙腿彎曲在床的另一側(cè)。腹側(cè)靠近床，讓你感覺(jué)更安全。準(zhǔn)媽媽?zhuān)冉?jīng)常腫，可以在腿下墊枕頭或抱枕來(lái)抬高。這樣腿部的血液循環(huán)就變好了，疲勞也緩解了。懷孕期間避免俯臥或平躺睡覺(jué)。趴著睡對(duì)胎兒和孕婦都不好；孕晚期仰臥睡覺(jué)時(shí)，增大的子宮會(huì)壓迫脊柱，阻礙血液循環(huán)。

2.胃痛:

孕晚期，孕婦夜間休息時(shí)，有時(shí)會(huì)因假性宮縮而出現(xiàn)下腹痛，一般只持續(xù)幾秒鐘，間歇時(shí)間長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)，無(wú)墜感，白天癥狀即可緩解。如果準(zhǔn)媽媽突然感到小腹劇烈疼痛，可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不得延誤。

3、腹瀉:

一旦準(zhǔn)媽媽拉肚子，主要的治療措施就是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，以及由于拉肚子而流失的熱量。同時(shí)要密切觀(guān)察胎兒是否完好，是否有早產(chǎn)跡象。

4.孕晚期食譜:

臨近妊娠末期，胎兒越來(lái)越下到盆腔，腸胃的壓迫感就少了，食欲又旺盛了。孕晚期的母親應(yīng)該增加蛋白質(zhì)攝入，盡可能多吃動(dòng)物蛋白和大豆食品。我們還應(yīng)該攝入適量的必需脂肪酸，吃一些動(dòng)物肝臟來(lái)補(bǔ)充鐵。

5.胎兒中毒:

中醫(yī)認(rèn)為胎毒主要是濕毒和熱毒，是母親在孕期積累的，可能導(dǎo)致嬰兒出生后出現(xiàn)濕疹。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該在整個(gè)懷孕期間合理飲食。他們不僅要吃一些補(bǔ)充食物來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，還要多吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)保證各種營(yíng)養(yǎng)的攝入，保持大便通暢。不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。

6.胎動(dòng):

如果孕晚期胎動(dòng)頻繁(胎動(dòng)大于等于30次/12小時(shí)或大于等于4次/小時(shí))，是正常的，孕婦不用太擔(dān)心。根據(jù)時(shí)間的不同，胎動(dòng)的次數(shù)也會(huì)變化。一般來(lái)說(shuō)，晚上胎動(dòng)多，早上胎動(dòng)少。

7.水腫:

孕晚期水腫的準(zhǔn)媽媽要注意飲食，多吃水果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，有助于消腫。無(wú)論是什么原因?qū)е氯焉锼[，藥物治療都不能完全解決問(wèn)題。需要改善營(yíng)養(yǎng)，增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，增加血漿中白蛋白的含量，改變膠體滲透壓，將組織中的水分帶回血液。

8、恥骨疼痛:

臨近分娩時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)分泌一種叫做甲狀腺素的激素，這種激素會(huì)使胎兒更容易通過(guò)產(chǎn)道，使恥骨連接處更松。這個(gè)時(shí)候胎兒頭部會(huì)受到恥骨壓迫，骨盆好像會(huì)掉下來(lái)，會(huì)造成很大的疼痛。從妊娠后半段到分娩疼痛逐漸加重。這種痛苦會(huì)隨著嬰兒的出生而消失。疼痛嚴(yán)重時(shí)，躺下，盡量不要被恥骨壓迫，好好休息。

9、便秘:

妊娠晚期便秘是正常現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽要多走路，活動(dòng)身體，多喝水，避免油膩食物?？梢悦刻於嘧鎏岣剡\(yùn)動(dòng)，有助于鍛煉肌肉群，輔助腸道運(yùn)動(dòng)，緩解便秘。

10.懷孕期間呼吸急促:

在妊娠后期，由于增大的子宮對(duì)橫膈膜施加壓力，會(huì)感覺(jué)呼吸更加費(fèi)力，氣短更加明顯，尤其是胎位較高或懷多胎的情況。懷孕期間氣短一般還好，正常。在日常生活中，可以放慢節(jié)奏，在活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不要勉強(qiáng)自己。保持上半身挺直，肩膀向后展開(kāi)，肺部盡量張開(kāi)，尤其是坐著的時(shí)候。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，用幾個(gè)枕頭可能會(huì)感覺(jué)好一點(diǎn)。

11、手指關(guān)節(jié)疼痛:

孕晚期的準(zhǔn)媽媽經(jīng)常手腕手指疼痛，這是因?yàn)樯眢w分泌大量的松弛激素來(lái)增加身體的柔韌性，導(dǎo)致水腫，關(guān)節(jié)內(nèi)的肌腱變得脆弱疼痛，從而引起疼痛。建議你多休息，盡量減少對(duì)手指關(guān)節(jié)的刺激。

12、頻繁宮縮:

準(zhǔn)媽媽如果長(zhǎng)時(shí)間站著或坐在同一個(gè)位置，會(huì)感到腹部一陣硬化，稱(chēng)為“假性收縮”。尤其是準(zhǔn)媽媽感到疲倦或興奮時(shí)，更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這是臨近分娩的征兆之一。然而，與分娩前真正有規(guī)律的收縮不同，它通常發(fā)生在分娩前2-3周內(nèi)。假性宮縮頻繁，準(zhǔn)媽媽不宜自行用藥，服用藥物一般不能緩解。這時(shí)，孕婦要注意休息，尤其是不要刺激腹部。如果宮縮伴有劇烈腹痛，如坐立不安，影響工作和生活，需要去醫(yī)院。

13、入盆:

胎兒進(jìn)入盆內(nèi)后，你會(huì)有明顯的宮縮，有些人會(huì)有尿頻的感覺(jué)。分娩時(shí)間通常是從懷孕第36周到陣痛到來(lái)。初產(chǎn)婦一般在預(yù)產(chǎn)期的前兩周分娩，經(jīng)產(chǎn)婦在陣痛的前兩周分娩。然而，有些女性在幾天內(nèi)就完成了整個(gè)分娩過(guò)程。

14.產(chǎn)前檢查:

進(jìn)入孕晚期后，要多去醫(yī)院檢查。體檢28周后，體檢由每月一次改為兩周一次，36周后每周體檢一次，直到寶寶出生。