腎虛是人們非常關(guān)心的話題。比如有人腰酸腿痛，就會(huì)想到是不是腎虛；有的人四肢冰冷，也會(huì)想到腎虛；別人做不到，直接勾上腎虛。那么，腎虛到底隱藏著什么深刻的知識(shí)呢？其實(shí)也沒那么難理解，主要是區(qū)分腎陰虛和腎陽(yáng)虛。

一、腎陰虛的十大特征

一個(gè)

腰部和膝蓋疼痛

道家醫(yī)生認(rèn)為腰是腎的所在。腎陰不足，則骨髓衰弱，骨骼衰弱，造成腰膝酸軟。

2

頭暈耳鳴

對(duì)于腎陰虛的患者，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈耳鳴。為什么？這主要是心態(tài)不夠造成的。

三

失眠，做很多夢(mèng)

腎陰虧虛的患者，常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，這是由于虛火失水，心火亢盛，心神不安所致。

四

楊強(qiáng)易居

很多人誤解了陽(yáng)氣旺盛易動(dòng)的現(xiàn)象，認(rèn)為是腎氣充足的表現(xiàn)。其實(shí)已經(jīng)是腎陰虛火旺的結(jié)果了?！皸顝?qiáng)一義”這個(gè)詞不容易理解。先科普一下吧。所謂楊強(qiáng)易，是指在沒有現(xiàn)實(shí)的性對(duì)象和自慰的情況下，陰莖持續(xù)20分鐘以上，伴有陰莖和小腹疼痛不適等癥狀；還有，性交后陰莖仍然勃起而不弛緩，陰莖有脹痛，嚴(yán)重者甚至坐不住，有一種達(dá)不到高潮的不滿足感。

五

夢(mèng)遺

男性腎陰虛患者可能出現(xiàn)遺精、早泄等癥狀。精子或濕夢(mèng)，也是腎陰虛的常見癥狀之一，主要是由躁動(dòng)和精子腔紊亂引起的。

六

月經(jīng)過(guò)少

女性如果出現(xiàn)腎陰虛，除了常見癥狀外，月經(jīng)會(huì)少，甚至閉經(jīng)。為什么？主要是腎陰不足，經(jīng)血來(lái)源不足所致。

七

子宮出血

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，腎陰虛時(shí)，月經(jīng)有兩個(gè)極端，一個(gè)是月經(jīng)少甚至閉經(jīng)，一個(gè)是崩漏。腎陰虛為什么會(huì)引起崩漏？主要是陰虛陽(yáng)亢，血虛熱迫，導(dǎo)致血熱妄跳，崩漏。

八

身材偏瘦，嗓子干，顴骨紅

在腎陰虛的常見表現(xiàn)中，還會(huì)出現(xiàn)身體消瘦、咽干、口干、老是想喝水卻不解渴、皮膚干燥等。這些癥狀主要是由于腎陰虛。

九

潮熱盜汗五心煩黃燥

一般來(lái)說(shuō)，是陰虛還是陽(yáng)虛可以從寒熱來(lái)判斷。中醫(yī)界有句話叫“陽(yáng)虛外寒，陰虛內(nèi)熱”。所以腎陰虛時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、五心煩熱、黃熱病等臨床表現(xiàn)。

10

舌紅少液，脈細(xì)

一般以脈細(xì)、脈多為特征。腎陰虛患者舌質(zhì)紅，舌形薄，舌苔薄，舌苔少或無(wú)。

二、腎陽(yáng)虛的十大特點(diǎn)

一個(gè)

腰部和膝蓋酸痛

道家醫(yī)生認(rèn)為，腰是腎的所在，腎主骨生髓。如果腎臟虛弱，腰部和骨骼就不會(huì)得到正常的溫暖和營(yíng)養(yǎng)。那么，腰膝怎么才能不虛弱呢？為什么不痛苦？

2

男性陽(yáng)痿早泄，女性感冒不孕

道家醫(yī)生認(rèn)為腎主生殖。腎陽(yáng)虛則腎陽(yáng)虛，命門火衰，生殖功能衰退。男人會(huì)陽(yáng)痿早泄，女人會(huì)寒性痛經(jīng)不孕。

三

拉肚子時(shí)間長(zhǎng)了，谷不會(huì)變，甚至?xí)亲印?/p>

腎陽(yáng)虛，命門火衰，火衰不能出土。脾胃是人體的中土。如果中土沒有生命之源，脾臟就會(huì)失去健康。臨床上長(zhǎng)期會(huì)有腹瀉。

四

清尿，夜間尿頻

按照道家醫(yī)家的說(shuō)法，腎有兩個(gè)功能，與膀胱同為表里。腎陽(yáng)不足的話會(huì)影響膀胱氣化，晚上會(huì)出現(xiàn)排尿時(shí)間長(zhǎng)、尿頻等癥狀。

五

腫脹，尤指腰部以下

道教醫(yī)生認(rèn)為，腎控制水，在調(diào)節(jié)體內(nèi)水和液體的平衡方面起著極其重要的作用。如果腎陽(yáng)虛衰，會(huì)導(dǎo)致水停在里面，溢出皮膚，造成水腫。因?yàn)樗铝鳎[特別在腰部以下。

六

看起來(lái)又黑又悶

腎對(duì)應(yīng)五色中的黑色。如果腎陽(yáng)極度虛弱，人體的濁陰會(huì)彌漫皮膚，導(dǎo)致膚色暗沉。

七

四肢冰冷，尤其是下肢

人體陽(yáng)氣具有溫補(bǔ)功能。如果腎陽(yáng)虛衰，人體皮膚很難得到腎陽(yáng)的溫暖，因此會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀，尤其是下肢。

八

情緒低落。

眾所周知，無(wú)精打采多半是因?yàn)殛?yáng)氣不足。如果腎陽(yáng)虛，會(huì)導(dǎo)致精神萎靡、氣短、懶惰、情緒不佳、疲勞、嗜睡。

九

臉色蒼白，暈頭轉(zhuǎn)向的領(lǐng)導(dǎo)

正常情況下，腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致氣血虛弱，清竅不可傲。在臨床實(shí)踐中，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、面色蒼白等癥狀。

10

舌質(zhì)輕胖白，脈弱晚

腎陽(yáng)虛患者舌質(zhì)輕嫩，苔厚，色白，舌形肥膩。

在道教醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，舌脈是一個(gè)非常重要的診斷依據(jù)。那么，腎陽(yáng)虛通常會(huì)出現(xiàn)什么樣的舌脈呢？在舌診中，腎陽(yáng)虛的患者往往舌淡而肥，舌苔白。在脈診中，腎陽(yáng)虛的患者往往脈象較弱、較晚。只要真正了解腎陰虛和腎陽(yáng)虛各自的特點(diǎn)，就應(yīng)該不難區(qū)分腎陰虛和腎陽(yáng)虛。

那么，關(guān)于腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別有那么多內(nèi)容，怎么能在幾秒鐘內(nèi)理解呢？讓我們用一張桌子來(lái)記住。

如何區(qū)分腎陰虛和腎陽(yáng)虛？一般來(lái)說(shuō)，陽(yáng)虛是寒，陰虛是熱。但腎陰虛、腎陽(yáng)虛也有一些常見的證候，如腰膝酸軟、四肢乏力等，但腎陽(yáng)虛在這方面比較溫，而腎陰虛在這方面有五心煩熱；

比如在性功能上，可能會(huì)出現(xiàn)遺精的癥狀，但腎陰虛可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿或陽(yáng)痿，腎陽(yáng)虛則導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄。

一般來(lái)說(shuō)，無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，只要有一定程度的虧虛，就會(huì)陰陽(yáng)兩虛，即腎陽(yáng)虛久了會(huì)導(dǎo)致腎陰虛，腎陽(yáng)虛久了也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，所以補(bǔ)腎時(shí)一定要注意平衡，求陰中求陽(yáng)。