24式a一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)的簡化密碼如下:發(fā)力、分左右野馬鬃毛、亮白鶴翅膀、抱膝、揮舞琵琶、左右滾動扶手、單鞭、云手、高探馬、右蹬、雙峰穿耳、轉(zhuǎn)左蹬、獨立左右下力、獨立左右下力、左右穿梭、海底針、閃臂等。作為中華民族的傳統(tǒng)武術(shù)之一，經(jīng)...

32式a類中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)密碼前十五式有如下特點:上升力，右握鳥尾，左單鞭，左琵琶力，遞進動停錘，似封合，跪曲，右單鞭，右云手，野馬鬃，海底針，閃背，右握鳥尾，轉(zhuǎn)拋錘，滑捏。后十七式包括右腳掌拍、左腳劈、右腳蹬、遞進錘打、左右梭打、肘底...

中國傳統(tǒng)太極拳的16字戰(zhàn)術(shù)是垂直開合，上下包裹，折疊翻滾，一起研磨。意思是說一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)要注意一些動作的開合，不能超出規(guī)范，才能真正對身體有益。開合縮指的是開合的原理，拳中的音階，陰陽生根，互相循環(huán)，即開，肩開，襠開。收縮指的是...

一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)的基本動作是伸展、撫摸、擠壓、擠壓、采摘、撫摸、肘部和傾斜。撫摸時動作要輕，擠壓要驚，按重點。這些動作在學(xué)習(xí)之初必須熟練掌握。從一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)的拳擊中找到一些有代表性的動作，慢慢練習(xí)。在練習(xí)時，一種中國...

楊的一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)103式包括預(yù)備式、上升式、撥鳥尾式、單鞭式、舉手式、白鶴閃翅式、左膝彎步、手揮琵琶、左膝彎步、手揮琵琶、左膝彎步、遞進式移動和停錘？如封似收，雙手合十，抱虎回山，看肘底錘，左右驅(qū)猴倒退，橫飛等。在學(xué)習(xí)一種中國傳...

四十二簡化一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)的密碼，前18種是上升，右握鳥尾，左單鞭，提把，白鶴閃翅，抱膝，撇，撫，遞進動停，似封合，開合手，右單鞭，肘底重擊，轉(zhuǎn)推掌，玉女間游，左右踢，捂手，野馬劈鬃。后二十二式包括云手、獨立打虎、右腳劈、雙峰穿耳、...

24式a類中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)的前12個密碼是“發(fā)力”、“鬃野馬”、“白鶴亮翅”、“抱膝”、“手揮琵琶”、“卷臂”、“左尾”、“右尾”、“單鞭”、“云手”、“單鞭”。后八種風(fēng)格分別是:高馬探馬、右腳蹬、雙峰穿耳、轉(zhuǎn)左腳蹬、左下獨立、右下獨立...