1、蘋果蒸熟以后有營養(yǎng)。
2、蘋果內(nèi)所含有的抗氧化元素在蒸熟以后可以增強功能， 能夠起到促進(jìn)人體細(xì)胞生長的作用。蘋果內(nèi)所含的果膠和高纖維在熱蒸以后可以軟化，容易被人體吸收和利用，給人體胃腸功能減少負(fù)擔(dān)。但注意在蒸蘋果時不要時間太長，容易導(dǎo)致維生素群的破壞影響到營養(yǎng)的吸收。
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