1、每天晚上抓一把炒熟薏米，放在杯子中，加入250毫升左右的開水或涼水，浸泡一夜，第二天早上起來飲用薏米水，也把薏米吃掉就可以了。
2、生薏米性偏涼，經(jīng)常煮喝容易傷身體元?dú)猓崔裁拙蜏睾投嗔?，健脾的作用增?qiáng)，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。
3、炒薏米有烘焙過的焦香，還能理氣解郁，舒緩心中郁悶。
4、炒薏米還能利水消腫、清熱排膿，對體質(zhì)原因?qū)е碌拿娌糠鄞?、皮膚粗糙、色素斑點(diǎn)有明顯療效。
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