1、常用的祛濕氣中藥藿香，佩蘭，茯苓，薏仁，豆蔻，將這些中藥用機器打成粉末，每次泡的時候加一瓢羹或兩瓢羹，一日喝三次，可以長期喝，感覺濕氣不重時候就可以停用。

2、五花茶，用金銀花，白菊花，扁豆花，雞蛋花，木棉花各15克，還有土茯苓，薏米50克，洗干凈煮水半小時服用。三，山楂祛濕花茶，將山楂泡水喝。3、陳皮茯苓茶，健脾祛濕，化痰，減肥，燥濕化痰去脂效果很好。

4、生姜紅茶。生姜紅茶可以祛寒除濕，在春季濕熱天氣，喝一杯生姜紅茶非常舒服，而且對痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)有很大改善。