1、吃海螺的好處為促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘、增加飽腹感等好處，過量食用海螺容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良等壞處。
2、好處：海螺是一種海產(chǎn)品，一般并不具備治療的功效與作用。海螺含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，由于海螺含有豐富的維生素，適量食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使其腸蠕動(dòng)功能加快，在一定程度上可以改善消化不良、便秘，由于海螺中含有較多的蛋白質(zhì)，可以增加其飽腹感。
3、壞處：吃海螺的副作用主要在于不可過量食用，一般不可過量食用海螺，由于海螺中含有較多的蛋白質(zhì)，當(dāng)短期內(nèi)攝入較多的蛋白質(zhì)時(shí)，會(huì)使蛋白質(zhì)堆積在腹部，并增加胃腸道負(fù)擔(dān)，使其腸胃蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致消化不良，進(jìn)而引起腹痛、腹脹、腹瀉等腸胃不適癥狀。
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