1、蜂蜜檸檬茶什么時候喝效果好的這種說法，一天當(dāng)中都可以在非空腹?fàn)顟B(tài)下適量喝，根據(jù)自己習(xí)慣而定即可。
2、檸檬含有豐富的維生素C，以及煙酸、維生素B1、維生素B2等，蜂蜜富含多種營養(yǎng)成分，除葡萄糖、維生素外，還含鈣、磷、鎂、鉀等，適量喝蜂蜜檸檬水，可以為機體補充營養(yǎng)。但由于檸檬口味偏酸，即便有蜂蜜的調(diào)配，但蜂蜜檸檬水整體口味依然呈酸性，對于胃部功能較弱或有疾病的情況下，不建議空腹喝蜂蜜檸檬水，因為空腹進(jìn)食后，會刺激胃酸的分泌，此時可能會對胃黏膜造成損傷，引起胃部不適癥狀出現(xiàn)，如胃酸、胃痛等。
3、蜂蜜檸檬水對人體雖然有不少益處，但是在沖泡蜂蜜檸檬水的時候，應(yīng)注意用用40-60℃的溫水沖泡蜂蜜檸檬水。因為蜂蜜中含有活性酶，如果水溫超過60℃，活性酶就會失去活性，很多營養(yǎng)物質(zhì)就會失去作用。
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