1、喝奶昔一般不可以減肥，建議采取科學(xué)合理的方式來改善。
2、奶昔通常是指由牛奶、水果或者是冰塊做成的混合物，里面含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及維生素等，對于身體健康比較有利，而且也有利于促進(jìn)身體的代謝，通常能夠幫助減肥，但是單純的喝奶昔并不能夠達(dá)到減肥的效果。如果想要減肥，建議采取運動鍛煉的方式，比如跑步或者是瑜伽，有利于消耗體內(nèi)的能量，并且促進(jìn)脂肪燃燒。
3、在減肥期間還要控制飲食，盡量避免過多的食用高脂肪高熱量的食物。
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