1、要自信，要相信自己可以成為一個非常優(yōu)秀的人。
2、不要過于自責，有責任心是好事，但是過多的責任心會壓的人喘不過氣。
3、鍛煉身體，鍛煉可以減壓，鍛煉能提高人的生理機能，增強人的體力，可以有健康的資本對抗壓力。
4、要積極樂觀，不管事情發(fā)展到什么程度，積極樂觀比消極悲觀對自身要好很多。
5、得失心不要太重，當計較得與失的時候會形成一種無形的壓力，這種壓力往往會讓人得不償失。
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