1、避免長時間接觸噪音：比如不推薦長期戴耳機，尤其是有時候在地鐵上聽音樂，在地鐵這種很嘈雜的環(huán)境下要聽到音樂會聲音放很大，長時間對聽力有影響。

2、要注意不要使用耳毒性的藥物：比如慶大霉素、鏈霉素和卡那霉素，現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少用，這些耳毒性藥物可以損傷耳朵毛細(xì)胞引起聽力下降。

3、要避免中耳炎：比如感冒、受涼，這種情況下要盡量避免不當(dāng)?shù)倪┍亲?。或者平時感冒受涼或嗓子鼻子發(fā)炎的時候，盡量不要去潛水或乘坐飛機，容易誘發(fā)中耳炎。

4、避免過度勞累：因為過度勞累、緊張或生氣、著急都可以誘發(fā)耳周循環(huán)不好，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。