1、減肥期間可以少量的吃瓜子，對(duì)于減肥人群而言，在飲食上并無(wú)絕對(duì)不能吃的食物，只需要控制好進(jìn)食量即可。
2、部分瓜子其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量還是比較高的，但是由于其中也含豐富的油脂，所以減肥人群不可以大量的吃瓜子，可以少量的吃。
3、減肥期間需控制好進(jìn)食的熱量以及脂肪，但是并不是絕對(duì)禁止，人體所需的物質(zhì)極多，熱量以及脂肪便是其中兩種，所以減肥人群需減少此種物質(zhì)的攝入，但是并不是絕對(duì)不可以攝入。
4、另外減肥期間在控制飲食的同時(shí)也需要定期做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)減肥的過(guò)程是需要循序漸進(jìn)的。
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