1、洋蔥可以和玉米一起吃，并不會出現(xiàn)食物相克的情況。
2、洋蔥富含蛋白質(zhì)、膳食纖維及碳水化合物，并含有胡蘿卜素、核黃素、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、磷、鎂、鉀等，可以說是營養(yǎng)十分豐富，具有幫助消化、殺菌、維護(hù)心血管健康等作用。玉米除含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素及核黃素外，還含有尼克酸，能夠調(diào)中開胃、延緩人體衰老等，而且由于其蛋白質(zhì)及脂肪含量低，備受減肥者青睞。
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