1、女人吃小米粥有緩解饑餓、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化的好處。
2、緩解饑餓：小米粥是用小米和水熬制成的一種食物，其中小米的主要成分為淀粉，飽腹感比較強(qiáng)，女人適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字嗫梢跃徑怵囸I。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：小米中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以女人適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字嗫梢詾闄C(jī)體及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、促進(jìn)消化：小米粥含有豐富的膳食纖維，吃小米粥后可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而加速體內(nèi)糞便的排出，可以起到促進(jìn)消化的作用。
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