1、吃柚子的好處：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：柚子含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素C、鈣、磷、鎂、鈉等，適量食用可以為機(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)；開(kāi)胃消食：柚子味道酸甜可口，食欲不振人群適量食用，有助于開(kāi)胃。同時(shí)柚子可以刺激胃酸分泌，對(duì)消化食物有一定促進(jìn)作用；預(yù)防便秘：柚子含有豐富的膳食纖維，適量食用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于大便排出，有助于預(yù)防、緩解便秘。
2、吃柚子的害處:胃腸不適：雖然柚子有大量益處，但若過(guò)量食用，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重。
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