如門/雨@如雨的讀書感悟

夫妻沒有不吵架的。這是人性。

畢竟牙齒還有咬到舌頭的時(shí)候。

為孩子的事，為錢的事，為一些雞毛蒜皮的小事也能吵起來(lái)，有時(shí)，我們自己也不想吵架，也覺得沒有必要，但還是發(fā)生了。

即便事后想起來(lái)有點(diǎn)好笑，大家都是成年人，為點(diǎn)小事吵翻天，跟個(gè)孩子似的，幼稚。但有時(shí)候，又覺得吵架很影響心態(tài)，傷心傷神，影響日常的生活和工作。還有的人吵著吵著就散了。

但也不是說(shuō)有爭(zhēng)吵一定是壞的方面，吵架就像雙刃劍一樣，它可以讓親密關(guān)系更近一步，也可以導(dǎo)致親密關(guān)系更惡劣。就看雙方怎么對(duì)待和處理。

01.我們?yōu)槭裁磿?huì)吵架

在親密關(guān)系中，很多時(shí)候的吵架是因?yàn)殡p方的溝通技巧有待提高。

因?yàn)槊總€(gè)人所處的生活環(huán)境，還有性格特點(diǎn)和對(duì)事物不同的理解都不盡相同，所以，一個(gè)人的認(rèn)知和思維模式，不一定在另一個(gè)人的那里得到正確的解讀，就產(chǎn)生了分歧和矛盾。如果沒有適當(dāng)?shù)臏贤?，就只有吵架了?/p>

比如說(shuō)因洗碗引起的沖突，因?yàn)槲蚁矚g做飯，不喜歡洗碗，可能是小時(shí)候洗太多了。但碗總得有人洗吧，所以剛開始的時(shí)候，做飯前我都會(huì)說(shuō)一句，我做飯你洗碗。

所以最后慢慢就成了習(xí)慣，不需要我說(shuō)，吃完飯后，老公自己就把碗洗了。而有次，老公很認(rèn)真地問(wèn)我，這次你洗碗怎么樣，我想了下，說(shuō)道：我洗碗你做飯嗎？

老公立馬說(shuō)：那不行，我還是洗碗吧。因?yàn)樗粫?huì)做飯，又想幫我做點(diǎn)事，就只有繼續(xù)洗碗了。

所以，把話說(shuō)清楚，不要藏著掖著，別回避問(wèn)題，喜歡與不喜歡的讓大家知道，能夠防止誤會(huì)。當(dāng)誤會(huì)少了，矛盾自然也就少了，就能更多的避免吵架了。

這也說(shuō)明夫妻之間有什么話說(shuō)清楚比較好，悶在心里會(huì)部分舒服，因?yàn)橐郧疤貏e內(nèi)向，什么事都放在心里，吃過(guò)類似的虧。

02 如何喚醒內(nèi)心更深層次的需求

所謂喚醒內(nèi)心更深層的需求，也就是出自于靈魂的精神需求，而這些需求可能只是要對(duì)方關(guān)注或者關(guān)心我。

比如說(shuō)，一方工作很忙，要么是出差，要在家就是睡覺，這個(gè)時(shí)候的吵架，只是希望對(duì)方多關(guān)注一下我或家里的大小事。

但是有時(shí)雙方工作不順，又很累，下班回到家因?yàn)槟臣∈鲁沉似饋?lái)，這個(gè)時(shí)候的吵架只是在親密的人面前釋放一下壓抑的情緒，求得關(guān)心。

比如說(shuō)：老公本來(lái)只多打了10分鐘游戲，但老婆就說(shuō)"你老是打游戲""孩子也不管"，然后再引申到"你從來(lái)都不關(guān)心我"。

再比如，老婆本來(lái)開開心心去逛街，只是買了一件漂亮的風(fēng)衣，但回到家老公就說(shuō)"你真浪費(fèi)""現(xiàn)在什么時(shí)候還花這個(gè)錢"，然后引申到"你一直喜歡亂花錢"。

這就是典型的以偏概全，沒弄清楚情況就蓋棺定論。因?yàn)楦星榈氖潞茈y分出對(duì)錯(cuò)。就事論事，其實(shí)很多時(shí)候，我們吵架并不是在爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，那些大道理對(duì)不對(duì)也不重要了。我們吵架的目的，只是爭(zhēng)一口氣，誰(shuí)也不服誰(shuí)。

但你想過(guò)沒有，爭(zhēng)贏了會(huì)有獎(jiǎng)嗎？沒有，心里并不好受。情緒還是沒有緩解，又會(huì)被情緒綁架，做什么事都覺得不順心，陷入惡性循環(huán)中。

03.如何"正確"吵架

吵架時(shí)動(dòng)不動(dòng)就要離婚，要死要活等這種話肯定是傷感情的，一次兩次可以當(dāng)沒聽到，次數(shù)多了會(huì)當(dāng)真的。

在《愛情的邏輯：破除親密關(guān)系中的認(rèn)知陷阱》一書中說(shuō)道："吵架之后之所以能和好，往往是基于現(xiàn)實(shí)的妥協(xié)，但妥協(xié)不代表吵架本身對(duì)感情沒有傷害——每一次吵架時(shí)說(shuō)過(guò)的話、做過(guò)的事、給過(guò)的"威脅"，都會(huì)留下痕跡。這些痕跡不僅會(huì)提升對(duì)方對(duì)你毫無(wú)顧忌、毫無(wú)防備地付出的警戒心，還會(huì)留下一份份待翻的舊賬，更會(huì)縮短下一次吵架窗口開啟的時(shí)間。"

我還是比較認(rèn)同這種觀點(diǎn)，吵架不能增進(jìn)感情。

既然吵架在所難免，那么我們能不能想個(gè)辦法，把吵架這件事的副作用降到最低？可以從這三個(gè)方面做起：

1.能夠意識(shí)到自己在做什么

當(dāng)你忍不住和伴侶吵架時(shí)，可以在大腦中設(shè)定一個(gè)警報(bào)，一旦激動(dòng)說(shuō)話很大聲可能要吵架時(shí)，就立即啟動(dòng)，提醒你要注意，不要做這件不劃算的事。

其實(shí)，吵架對(duì)雙方來(lái)說(shuō)都討不到什么好，最后受苦受累的還是我們自己。

2.千萬(wàn)不要說(shuō)"威脅"的話

一旦爭(zhēng)吵開始，我們就可能為了"贏"而失去部分理智，從而說(shuō)出一些平時(shí)可能只閃過(guò)念頭的話。

即使再理智的人在某一刻也會(huì)沖動(dòng)，話沒經(jīng)過(guò)大腦就脫口而出，收不回來(lái)了，對(duì)方會(huì)當(dāng)真的。口無(wú)遮攔的后果就是，不管你吵贏了還是輸了，從事實(shí)出發(fā)，你輸了，尤其是離婚這種。對(duì)方當(dāng)真后，會(huì)認(rèn)為這段關(guān)系會(huì)隨時(shí)結(jié)束，并且你還不斷地提醒TA。

3.在家里不要講道理

家是講情的地方，不是講理的地方，講理的地方在法庭，古人說(shuō)的"清官難斷家務(wù)事"就是這個(gè)道理。

另外，利益也不要分的太清，我做飯你就必須要洗碗，今天你輔導(dǎo)作業(yè)明天我就必須輔導(dǎo)。

其實(shí)，我更傾向這種：減少我的1分利益，換取你的5分利益?？赡苁俏矣悬c(diǎn)貪心。

一對(duì)夫妻在家庭生活中爭(zhēng)吵，最后不但爭(zhēng)不出來(lái)，而且還會(huì)傷害雙方的關(guān)系，弄得家庭雞飛狗跳，怨聲載道。長(zhǎng)此以往，婚姻瓦解都有可能。

04.結(jié)語(yǔ)

其實(shí)，在家里爭(zhēng)吵也好，講道理也好，到最后只會(huì)引發(fā)情緒崩潰而兩敗俱傷。

情緒之所以能牽動(dòng)一個(gè)人，說(shuō)明很多人在吵架的時(shí)候，所謂的敵人不是爭(zhēng)吵的對(duì)方，而是自己沖動(dòng)的情緒。

而沖動(dòng)是魔鬼。當(dāng)沖動(dòng)的時(shí)候忍一忍，讓自己冷靜下來(lái)，別因?yàn)橐粫r(shí)的暴躁而做出了出格的事情。

試想，如果我們每個(gè)人都很沖動(dòng)，每個(gè)人都在講道理，每個(gè)人都在拼盡全力地說(shuō)服對(duì)方，就算你贏了，愛也被耗盡了，又有什么用呢？

所以，不光是夫妻相處中，也包括父母和孩子，朋友之間，最好不要逞一時(shí)口舌之快，將對(duì)方推得越來(lái)越遠(yuǎn)。

@和雨似的閱讀感悟

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