不知道有多少人和我一樣愛(ài)《委屈》——

在親密關(guān)系中會(huì)患得患失，所以沒(méi)有安全感。

愿意為了對(duì)方做任何事情，哪怕委屈自己。

對(duì)對(duì)方的言行特別敏感， 對(duì)方說(shuō)自己哪里不好，就會(huì)特別受傷，能難受很多天。

分開(kāi)了，依然會(huì)牽掛和恨著對(duì)方，痛苦不堪。

1

我叫車車，今年25歲，是一名在讀醫(yī)學(xué)院大四的學(xué)生，正在考研。

22歲的時(shí)候，在一次社會(huì)活動(dòng)中遇上了男友，那時(shí)候，他剛參加工作，而我，剛大二，但這并不妨礙我們相互喜歡。

從小，我就渴望：能夠和一個(gè)人，相識(shí)相知相愛(ài)，能夠甜甜蜜蜜地過(guò)一輩子！

如果我能夠跟他一直走下去，我愿意用盡我的全力來(lái)愛(ài)他。

他是我的初戀，我特別珍惜這份感情。

我想：如果我和他結(jié)婚，得先買房子。買房子就要先賺錢(qián)。

為了賺錢(qián)，我特別拼：有一次暑期，我發(fā)燒到38度多，還繼續(xù)堅(jiān)持做家教，因?yàn)橐獮榱宋覀兊奈磥?lái)早早做準(zhǔn)備。

只要他需要，我都會(huì)就義無(wú)反顧地沖上去。

有一段時(shí)間，他身體不舒服，胃下垂，這是一個(gè)慢性的疾病。我想方設(shè)法地找人求人，最后終于找到了我們學(xué)校治療這個(gè)病的專業(yè)大夫，治好了他的病。

在他家人生病的時(shí)候，我也是找我們學(xué)校的資源，問(wèn)各種各樣的老師，然后找出一個(gè)比較合理的一個(gè)治療的方案。

有一次，他奶奶生病，他因?yàn)閯倕⒓庸ぷ?，也沒(méi)有多少錢(qián)，我就想辦法。

我在課堂上跟老師溝通，看老師有沒(méi)有時(shí)間，看老師在哪個(gè)地方出診，看哪個(gè)老師愿意幫助我......

后來(lái)真的遇到一個(gè)好心的老師了解了我的情況，免費(fèi)幫忙診治，寫(xiě)了藥方，我們自己去抓藥，這樣就省了至少一半的藥費(fèi)。

有一次，他爸爸生病，我委托師兄幫忙找到了一個(gè)權(quán)威的老師，我也是輾轉(zhuǎn)多次找了一個(gè)老師，免了診費(fèi)，給我們省了不少費(fèi)用。

有一次，他要換工作，我算了一下，只要把我攢的一半的錢(qián)給他，他就可以順利把工作給換了，我毫不猶豫地拿了出來(lái)，雖然最終他沒(méi)有要。

只要他一句話，上刀山下火海，我都愿意。

這些在我看來(lái)，都是情侶之間正常的相互付出。

當(dāng)然，我也特別希望：當(dāng)我需要他的時(shí)候，他能夠出現(xiàn)。

但遺憾的是，我并沒(méi)有得到。

2

有句話說(shuō)：你有多付出，就有多委屈。

有一次，我頸椎出現(xiàn)問(wèn)題，當(dāng)時(shí)，我的脖子酸痛僵硬，已經(jīng)到了扎針灸才能緩解的狀態(tài)，針灸課上老師建議我去住院治療。

我告訴他，我可能要住院。因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)手上的錢(qián)有限，如果住院，我希望他能主動(dòng)幫我分?jǐn)傄恍?/p>

他卻說(shuō)：“依我看，你這就是小題大做?！?/p>

聽(tīng)到這句話，我的心都涼了一半，后來(lái)的話，自然也沒(méi)說(shuō)出口。

后來(lái)，我只能自己買膏藥，請(qǐng)老師和同學(xué)給我扎針，緩解了很多。

或許，在他看來(lái)，“你沒(méi)住院，不也好了嘛，矯情?！?/p>

可是他不知道，這樣的小事兒，在我心里，就像一根刺。

最讓我難受，最終導(dǎo)致我們分手的是兩件事情：

第一件，他家人不支持我們的關(guān)系。

我還沒(méi)有工作，他家人希望他找一個(gè)有工作的，能跟他匹配，不用他一個(gè)人辛苦打拼。

他家人見(jiàn)他猶豫不決，就決定見(jiàn)我一面。

約好時(shí)間，他將我推了出來(lái)單獨(dú)見(jiàn)他的姑姑，而他，躲開(kāi)了。

他姑姑告訴我，結(jié)婚是需要你情我愿的.......

聽(tīng)了這句話，我如同五雷轟頂，啥意思？他就是舍不得跟我分手，才讓你們來(lái)見(jiàn)我，為啥一見(jiàn)面就這樣說(shuō)呢？說(shuō)得好像我死纏他不放似的......

那一刻，我多么希望，他能在我身邊，告訴他的家人，我們兩個(gè)人是你情我愿的！

我多么希望，他能陪著我，一起面對(duì)他的家人，而不是讓我一個(gè)人這樣羞愧和難堪地去面對(duì)他的家人?！?/p>

第二件事是，他直接去見(jiàn)了家人介紹的相親對(duì)象！

回來(lái)后，他告訴我，他們見(jiàn)了面，加了微信，主要是心里有我，如果沒(méi)我的話，就跟對(duì)方在一起了。

我看來(lái)，這就等同于出軌。

為什么你不能坦誠(chéng)地告訴我？如果處不下去，就不處了呀，為何要這樣對(duì)我？

你說(shuō)，你心里有我，為何又要做這樣的事情來(lái)傷害我？　

其實(shí)你心里已經(jīng)沒(méi)有我了，因?yàn)槟忝髅髦肋@件事情會(huì)傷害我，卻還要去做？　

真正對(duì)我造成毀滅性打擊的是，他說(shuō)的話：“你個(gè)子矮（我１６２ＣＭ，他182CM），長(zhǎng)得又不好看，家里條件也不好，我女朋友怎么著也得170以上，我家里給我安排的對(duì)象，哪個(gè)不比你好看，最起碼都是170以上。”

這句話，實(shí)實(shí)在在戳中了我的三個(gè)死穴。

在滿心的絕望中，我和他分手了。

分手后的那些日子，我每天生不如死，如同行尸走肉，渾渾噩噩地過(guò)日子。

我想到了死，站在馬路邊，看眼車來(lái)車往，希望過(guò)往的車能撞死我。

有一天，我的朋友知道我的想法，她說(shuō)：“如果哪個(gè)司機(jī)撞死你，他的家庭也毀了?！?/p>

這句話點(diǎn)醒了我，我可以去死，可是又何苦去給另外一個(gè)家庭增添麻煩？　

3

痛定思痛，我開(kāi)始自救。

我去看心理醫(yī)生，心理醫(yī)生幫我調(diào)整了一些認(rèn)知，帶給了我生的希望。

這時(shí)候，我接觸了海藍(lán)老師，開(kāi)始嘗試用情緒梳理七步法，每當(dāng)我有情緒的時(shí)候，我就完完整整寫(xiě)一次情緒梳理七步法。

我嘗試一次又一次，一遍又一遍地與自己的內(nèi)在溝通對(duì)話。

我反復(fù)看《揭開(kāi)情緒的真相，把握關(guān)系中的主動(dòng)權(quán)》中梳理親密關(guān)系的內(nèi)容，每次看都淚流滿面。

我依然恨他，恨他還沒(méi)有跟我分手就去找別人，恨他為什么這么對(duì)我？　

可是我也看到了：他的確彌補(bǔ)了我缺失的很多愛(ài)。

一直以來(lái)，我都很缺愛(ài)，一直活得很自卑。

我剛出生，爸爸知道我是個(gè)女孩子之后，看都沒(méi)看我一眼。

兩歲的時(shí)候，父母離婚了。

離婚的時(shí)候，我被判給了爸爸，但是，爸爸嫌棄我是女孩子，給我媽寫(xiě)了一封信，說(shuō)要將我送人，人家已經(jīng)找好了，那家人非常喜歡我，如果我媽不去接我，就把我送走。

媽媽就把我接回到她和姥姥身邊。

一直到我十幾歲，我只見(jiàn)過(guò)爸爸一次，再無(wú)印象。

媽媽每次情緒不好的時(shí)候，就會(huì)把爸爸的那封信找出來(lái)給我看，說(shuō)：“如果你不聽(tīng)話，我也會(huì)把你送走！”

我特別害怕，爸爸已經(jīng)不要我了，媽媽如果也不要我，那我怎么辦？

從那時(shí)候開(kāi)始，怕被遺棄就深深地種在了我的心里。

當(dāng)時(shí)，我雖然看不懂信上面的一個(gè)字，但是每個(gè)字都讓我覺(jué)得惡心。

我明白了，我掏心掏肺地對(duì)男友好，其實(shí)，我是怕被他拋棄。

這種害怕，從小就烙在我的生命里。

4

后來(lái)，媽媽再婚又離婚，離婚又再婚幾次。

有一次，我頂撞了繼父的媽媽，媽媽狠狠地給了我兩個(gè)耳光，那兩個(gè)耳光，在我心里扎根了二十年，到現(xiàn)在，也沒(méi)拔出來(lái)。

其實(shí)，每次媽媽再婚的時(shí)候，我都非常希望她能跟那個(gè)人一直走下去，希望她能幸福。

因?yàn)樗３８抑v：要不是你的話，我早過(guò)上好日子了！

大概從１２歲開(kāi)始，這句話是我在青春期經(jīng)常聽(tīng)到的一句話。

媽媽覺(jué)得她跟別人分手的原因，都是因?yàn)槲摇?/p>

十七八歲時(shí)，媽媽告訴我，她覺(jué)得她自己很偉大，她養(yǎng)了我?！?/p>

因?yàn)樵谖覀兡莻€(gè)地方，有一些離婚的女性就拋棄了自己的孩子，孩子過(guò)得很不好。

我一直也覺(jué)得，是我的存在，才導(dǎo)致媽媽這一生的不幸福。

如果媽媽生活得不開(kāi)心，就是我的錯(cuò)！

如果我身邊的人有啥不高興，就是我的錯(cuò)！

我怕他們不開(kāi)心，就會(huì)拼命討好。

5

媽媽長(zhǎng)得很漂亮，小時(shí)候，總有人拿我跟媽媽比，說(shuō)：“你怎么長(zhǎng)得沒(méi)你媽媽好看？”

別人這樣一說(shuō)，我就覺(jué)得自己很丑。

親戚家的一個(gè)姐姐跟我長(zhǎng)得很像，別人也總是拿我們兩個(gè)做比較，這時(shí)候，媽媽總是會(huì)說(shuō)：我們車車哪有你們家閨女長(zhǎng)得好看呀！

長(zhǎng)得像就像啊，為啥要跟人家比呢？

這是我的親媽啊，在她眼里，任何人都比我漂亮吧！

這件事情讓我對(duì)自己的外貌產(chǎn)生了很深的自卑和懷疑，很多年，我一直覺(jué)得我不好看。

這也是為什么當(dāng)男朋友說(shuō)我長(zhǎng)得不好看，就讓我特別崩潰。

媽媽和第二個(gè)繼父分手后，我需要從重點(diǎn)學(xué)校轉(zhuǎn)到一個(gè)很偏的學(xué)校。

當(dāng)時(shí)，老師對(duì)全班同學(xué)說(shuō)我的品行不好，班里的同學(xué)都開(kāi)始孤立我。

后來(lái)，我就特別害怕老師的否定，以至于我在高中時(shí)，會(huì)經(jīng)常去討好不喜歡我的老師。

討好也成了我的一個(gè)生存模式，就像我討好媽媽，討好老師，討好男朋友一樣。

后來(lái)，我考上了一個(gè)普通本科大學(xué)，然后當(dāng)了班長(zhǎng)，可是我覺(jué)得不管我怎么盡心盡力，我都不可能被同學(xué)看得起，所有人都討厭我。

有一次，站在六樓的窗臺(tái)上，我就想跳下去。

后來(lái)，我退學(xué)了，因?yàn)槲矣X(jué)得再待一秒鐘，就可能隨時(shí)會(huì)死。

我想復(fù)讀，想重新考一個(gè)學(xué)校，除了放棄學(xué)業(yè)，我不知道我能做什么？

媽媽不同意我退學(xué)復(fù)讀，她把所有的親戚都叫到家里來(lái)勸我，媽媽習(xí)慣性地找家人撐腰。

沒(méi)有人能理解當(dāng)時(shí)的我，最痛苦的時(shí)候，我偷偷把菜刀放在手腕上，不知道為什么，劃了一下竟然沒(méi)有出血，我不敢再劃了。

往事一幕幕，小時(shí)候的認(rèn)知，慢慢滲透到后來(lái)的日子里，身體長(zhǎng)高了，人長(zhǎng)大了，但是，思想從來(lái)都沒(méi)有逃離過(guò)童年的牢籠！

6

有一天，在海藍(lán)幸福家直播間，我連線了教練。

在她的幫助下，我才看到：

其實(shí)，媽媽和男性相處不好，雖然有一部分我的因素，但我并不是主要原因，真正讓她過(guò)不好的，是她不會(huì)經(jīng)營(yíng)關(guān)系。

畢竟，世界上那么多帶著孩子改嫁的女人，很多也過(guò)得很幸福。

媽媽很漂亮，漂亮的人很驕傲，媽媽的驕傲以及她的個(gè)性，才是她真正經(jīng)營(yíng)不好婚姻的原因。

當(dāng)我知道“媽媽過(guò)不好，真的不是我的錯(cuò)”之后，我大哭了一場(chǎng)！

這么多年，我背著“自己是媽媽的負(fù)擔(dān)”過(guò)了這么久，一直在愧疚中，害怕失去媽媽，害怕失去身邊人的愛(ài)，害怕失去男朋友。

有一點(diǎn)點(diǎn)溫暖和光亮，我就想抓住，活得小心翼翼又卑微。

可是，這并不是我的錯(cuò)！

我也看到，媽媽有她的局限。

當(dāng)她將那個(gè)姐姐跟我對(duì)比時(shí)，她害怕說(shuō)我漂亮，會(huì)帶來(lái)更多麻煩，讓親戚討厭我，那時(shí)候，我寄宿在親戚家里的，媽媽也是討好型，但這種討好的背后，也有想要保護(hù)我的心愿！

說(shuō)實(shí)話，我現(xiàn)在才敢承認(rèn)，其實(shí)我真的不丑，相反，我很漂亮！

7

教練讓我回顧：生命當(dāng)中是否有一些溫暖的、對(duì)自己很滿意的地方。

我想起來(lái)了：10歲的時(shí)候，我得了腮腺炎，想吃紅薯。

我的第二個(gè)繼父，在特別冷的東北的冬天里，陪著我，走了很遠(yuǎn)，給我買了一個(gè)熱騰騰的紅薯。我記得：他沒(méi)有戴帽子，耳朵都凍紅了。

當(dāng)我的手接觸到那個(gè)溫?zé)岬募t薯，有種說(shuō)不清道不明但是很溫暖的東西就在心里慢慢融化開(kāi)。

那個(gè)在冬天里冒著熱氣的紅薯，幾乎溫暖了我的一生。

這是唯一一個(gè)在我的童年給過(guò)我溫暖的男人，他會(huì)在我媽媽情緒不好，要對(duì)我發(fā)泄的時(shí)候，會(huì)勸我媽該如何對(duì)孩子好。

每當(dāng)我的日子過(guò)得不好時(shí)，就會(huì)回想起這個(gè)畫(huà)面。

還有退學(xué)復(fù)讀時(shí)，遇到的那個(gè)校長(zhǎng)。當(dāng)時(shí)，我一個(gè)人帶著行李，去當(dāng)?shù)匾粋€(gè)重點(diǎn)高中找校長(zhǎng)。

那所學(xué)校需要交3萬(wàn)學(xué)費(fèi)，我媽即使有，也不會(huì)為我交的，更何況她沒(méi)有。我覺(jué)得我的分?jǐn)?shù)可以說(shuō)服他，我想搏一搏。

我敲開(kāi)校長(zhǎng)的門(mén)，告訴他我的分?jǐn)?shù)，我想在這所學(xué)校復(fù)讀，重新考一個(gè)學(xué)校。校長(zhǎng)特別驚訝，他問(wèn)我想好了嗎？ 我特別堅(jiān)定地說(shuō)，想好了！

就這樣，我迎來(lái)了復(fù)讀生涯。因?yàn)椴缓靡馑几鷭寢屢钯M(fèi)，我大多數(shù)頓飯都是面包和食堂免費(fèi)的湯。

一年后，我考上了現(xiàn)在的中醫(yī)學(xué)校。

8

曾經(jīng)我認(rèn)為，我沒(méi)錢(qián)，老師和我連麥的時(shí)候會(huì)輕視我！

事實(shí)上，絲毫沒(méi)有！

我感覺(jué)到的都是愛(ài)，感受到從未有過(guò)的愛(ài)和尊重，理解與支持！

我相信了：這個(gè)世界上，有很溫暖的人，雖然素昧平生，但都會(huì)伸出手，用愛(ài)來(lái)托舉我。

我看到了我一直在努力，努力成為更好的人。

我的勇敢、我的韌性、我的自我救贖、我的勇氣，讓我的生命開(kāi)始慢慢變得不同。

如果沒(méi)有這次分手的痛，我可能不會(huì)去求助，也不會(huì)遇到這么多溫暖的人。

想到這里，我在心里默默地對(duì)男友說(shuō)：

謝謝你，在我的生活中來(lái)過(guò)！感恩你，將我送上學(xué)習(xí)的路！再見(jiàn)！

想到當(dāng)我想自殺的時(shí)候，我去求助了心理醫(yī)生，這是我做的最正確的一件事情之一，她們的專業(yè)建議幫助我比較快速地恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

我決定了，先研究跟心理學(xué)相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，同時(shí)也學(xué)習(xí)心理學(xué)。

有很多家庭貧窮，條件不好的學(xué)生等著我去幫助。這也將是我一生中要去做的一件事情之一。

我找到了我的使命！

父母給我了生命，但只教會(huì)我們?nèi)绾位钪瑓s沒(méi)有教會(huì)我們?nèi)绾涡腋Ｉ?，而我的生活需要我自己去奮斗，去拼搏。

未來(lái)的路還很長(zhǎng)，我的生活依然充滿了希望！

故事：海藍(lán)幸福家學(xué)員 車車