愛(ài)情是人之常情。人都有世俗的欲望。不管你是否被對(duì)方的第一印象所吸引，隨著時(shí)間的推移，對(duì)Ta的愛(ài)會(huì)慢慢增加。(愛(ài)情)。

每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)單戀。有時(shí)候喜歡別人太讓人受傷了?？赡軐?duì)方在和別人約會(huì)或者對(duì)方對(duì)你不感興趣。

那么，你如何停止喜歡這里？這里有10種有效的方法來(lái)阻止你的暗戀:

一、停止浪漫化你的暗戀對(duì)象

一旦看到暗戀對(duì)象的缺點(diǎn)，你喜歡的有色眼鏡就會(huì)掉下來(lái)。問(wèn)問(wèn)自己，你和Ta在一起的可能性有多大？我們?cè)谝黄饡?huì)幸福嗎？Ta真的適合你嗎？

二、減少你們之間的交集

關(guān)鍵在于物理距離。如果一起上課或者一起工作，不可能在同一個(gè)環(huán)境下工作來(lái)消除單戀。那我們只能控制自己，除非萬(wàn)不得已，不要主動(dòng)找Ta說(shuō)話，要在平常生活中慢慢切斷你們之間的聯(lián)系。如果這讓你感覺(jué)好多了，你還可以屏蔽Ta的社交動(dòng)態(tài)，刪除Ta的電話號(hào)碼。心理學(xué)家建議斷絕一切聯(lián)系，尤其是如果你的暗戀是有害無(wú)益的。

三、和你的家人朋友聊一聊這件事

不要讓你的負(fù)面情緒在心里惡化，而是要讓它們發(fā)泄出來(lái)，向你愛(ài)的人傾訴，告訴他們你受到了什么傷害。別人的看法總能幫你化解感情，明白放下不是什么大事。只有這樣，你才能開(kāi)始變好。

如何停止暗戀一個(gè)人？

四、自我反省

當(dāng)你準(zhǔn)備好用清晰的想法去思考自己在暗戀期間的行為時(shí)，你需要以一個(gè)旁觀者來(lái)看自己。寫(xiě)日記是反思自己的好方法。問(wèn)問(wèn)自己怎么才能意識(shí)到癡情暗戀的危險(xiǎn)，為什么你們兩個(gè)之間不適合。記住，你不能馬上解決你的問(wèn)題，但不代表你永遠(yuǎn)解決不了。這需要時(shí)間。

五、講述自己

想辦法表達(dá)自己，但是你要做好接受一些你可能不想聽(tīng)到的東西的準(zhǔn)備。得到答案和得到理想答案是有差距的。一旦你真正地接受了最終的結(jié)果，那么你就不需要擔(dān)心會(huì)有什么事情會(huì)發(fā)生。你會(huì)開(kāi)始感到平靜，這會(huì)給你帶來(lái)一個(gè)新的開(kāi)始。

六、培養(yǎng)新的愛(ài)好。

保持忙碌是防止情緒變壞的好方法，無(wú)論是開(kāi)始一份新工作還是學(xué)習(xí)新技能。轉(zhuǎn)移注意力和自我提升可以讓你感覺(jué)更好，這是建立自信的好方法，你會(huì)重新愛(ài)上你的生活。

七、不要專注于自己的缺點(diǎn)。

被拒絕后，很容易自責(zé):是我不夠有魅力，不夠風(fēng)趣，不夠聰明嗎？可能會(huì)貶低自己，自憐是你腦子里無(wú)數(shù)問(wèn)題的根源，沒(méi)有一個(gè)人會(huì)讓情況變好。你應(yīng)該把你優(yōu)秀的地方列一個(gè)清單，然后像念咒語(yǔ)一樣重復(fù)一遍。一覺(jué)醒來(lái)，照照鏡子，夸夸自己。認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)有哪些，這個(gè)問(wèn)題是很重要的。即使Ta覺(jué)得不適合你，但世界上總有適合你的人。

八、尋找新的對(duì)象

俗話說(shuō)，天涯何處無(wú)芳草。也許現(xiàn)在的情況不是很好，但是世界上還有很多草。人總不能吊死在一棵樹(shù)上，要學(xué)會(huì)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，總有一個(gè)會(huì)是真正屬于你的。

九、取悅自己，愛(ài)自己

暗戀一個(gè)人最糟糕的事情就是迷戀Ta，會(huì)導(dǎo)致我們忽略了現(xiàn)在擁有的。也許你已經(jīng)找到了你夢(mèng)想中的工作，但是你已經(jīng)不再為此而高興了。因?yàn)槟愕陌祽贈(zèng)]有回報(bào)你的感情，你所做的只是吸引Ta的注意，忘記了自己的價(jià)值，所以別忘記要取悅自己，愛(ài)別人的前提是先愛(ài)自己。

十、擁抱未來(lái)

歡迎新的經(jīng)歷和機(jī)會(huì)進(jìn)入你的生活，保持開(kāi)放的心態(tài)，意識(shí)到你的旅程才剛剛開(kāi)始，讓痛苦的記憶幫助你成長(zhǎng)，而不是沉淪。@情感驛站小莫更大的世界在等著你，更光明的未來(lái)在等著你。#暗戀##情感##我在頭條搞創(chuàng)作第二期#