主題:米飯?jiān)趺醋龊贸钥梢詮倪@篇文章中找到詳細(xì)的介紹。詳情如下:
好吃的米飯做法有:黃燜雞飯、揚(yáng)州炒飯、香腸炒飯、三寶燜飯、蛋炒飯等等。米飯是我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡闹魇?。其營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)、碳水化合物、各種礦物質(zhì)(鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳)和維生素(硫胺素、核黃素、煙酸)。下面詳細(xì)介紹幾種大米!
黃燜雞米飯
1.干香菇用熱水浸泡,雞腿切塊,青椒去籽切滾刀塊,大蒜切片備用。
2.將雞腿放入碗中,加入料酒,用醬油腌制20分鐘。
3.鍋中倒入油,放入姜、紅椒、雞腿,翻炒分鐘,倒入砂鍋。
4.加入蘑菇水、醬油、冰糖、鹽和蘑菇,中火燉15分鐘。
5.加入土豆、洋蔥、青椒、金針菇、干辣椒、大蒜和百葉簾,燉5分鐘。
揚(yáng)州炒飯
1.將打好的蛋黃倒入米飯中,攪拌均勻。
2.根據(jù)個(gè)人口味加入自己喜歡的蔬菜粒,如豌豆粒、玉米粒、胡蘿卜丁,倒入開水中。
3.煸炒火腿待用。
4.炒鍋倒入油,油熱后將米飯倒入炒鍋翻炒,米飯外炒的蛋液基本凝固。
5.將焯過的蔬菜倒入米飯和火腿中。
6.根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽,翻炒均勻。
香腸炒飯
1.請將蔥、姜、蒜切段備用。
2.如下圖所示,將要使用的洋蔥和細(xì)香蔥切成:
3.將香腸切成小塊,白菜切成小塊,如圖:
4.先往千米中倒入植物油,油熱后將香腸放入鍋中,再放入香腸1分鐘。
5.香腸炒一分鐘,然后加入蔥、姜、蒜調(diào)味,再加入蔥炒一分鐘。
6.炒好后放入切好的白菜,再炒一分鐘,然后依次放入醬油、鹽、味精、雞精等調(diào)料。翻炒一分鐘。
7.菜炒好后。加入蒸好的米飯,炒3分鐘。當(dāng)米飯變色時(shí),加入切碎的細(xì)香蔥。
8.用鏟子將韭菜和米飯翻炒均勻,即可食用。
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