主題:菠菜和什么一起炒可以從這篇文章中找到詳細的介紹。詳情如下:
用菠菜、雞蛋、豬肝、豆腐、金針菇、胡蘿卜、木耳、蝦等食材烹飪。菠菜富含鐵,經(jīng)常吃對身體非常好。菠菜可以涼拌、炒菜或做成湯。如果是涼拌的,菠菜需要焯一下才能吃。今天就來介紹一些菠菜的烹飪方法吧!
油炸菠菜
1.菠菜洗凈。將大蒜切成泡沫狀。
2.將生抽、蠔油、鹽、香油、糖、熟芝麻做成醬備用。
3.菠菜焯一下,瀝干水分備用。
4.熱鍋加熱油,放入剁椒和蒜末翻炒,然后加入之前準備好的醬料。
5.中火翻炒后關(guān)火,將焯水的菠菜放入鍋中。
6.翻炒均勻,然后出鍋。
菠菜炒豬肝
1.豬肝洗凈,切片,用清水浸泡20分鐘,然后用料酒、生抽、白糖、鹽、生粉攪拌均勻,腌制10分鐘。
2.鍋中加入橄欖油,六分熱時放入小米椒翻炒,再放入姜蒜。
3.咸豬肝撈出多余水分,一起倒入翻炒。同時加入大蔥和青椒,加入適量的鹽和料酒,快速翻炒。
4.加入菠菜和蔥葉。菠菜變色后,加入味精出鍋。
菠菜炒雞蛋
1.菠菜洗凈,切成大塊,放入沸水中焯30秒,先放菠菜梗,再放菜葉,撈出擰干水分。
2.雞蛋加一勺料酒,少許糖,打散。蔥花切碎備用。
3.將油燒開,倒入蛋液,迅速鋪開,即可盛出。
4.留少許底油炒香蔥和姜,放入菠菜和雞蛋,加鹽和醬油翻炒均勻。
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