主題：全籽籽烏的做法可以從這篇文章中找到詳細的介紹。詳情如下：

有全籽籽烏的做法：烤全粒黑、水煮全粒黑、麻辣全粒黑、紅燒全粒黑、爆炒全粒黑、韭菜炒全粒黑、全粒黑燉豆腐等。全籽黑含有多肽、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B1、煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。整個種子圓潤透明，入口鮮嫩，充滿活力，很多人都喜歡吃。這里有幾種全籽籽烏的做法

炒黑整粒種子

1.將整個種子洗黑，去掉黑的皮，取出軟骨。

2.蔥、姜、蒜切段，辣椒切片。

3.取一個碗，倒入蠔油、醬油、雞粉、糖、水調成醬。

4.鍋里燒開油，在油鍋里爆香蔥、姜、蒜、辣椒，然后把處理好的籽倒黑炒一會兒，再倒上醬汁。

5.將醬汁燒開，放入洋蔥翻炒均勻，然后出鍋。

紅燒全粒黑。

1.將整個種子洗黑。

2.鍋中倒入適量清水，放入蔥姜絲，燒開。煮沸后，加入鹽。

3.將整粒黑籽倒入沸水中煮約2分鐘。當海兔七八分熟時，取出裝盤。

4.配以醬油、黑醋和蒜末醬。

辣味全粒黑

1.將洋蔥、姜和蒜、青椒和紅椒切好備用。將整粒種子洗凈，切成段。

2、將油、蔥、姜、蒜燒開，放入辣椒醬翻炒，整粒種子翻炒。

3、放入生抽、老抽、料酒中，加入適量的水煨一會兒，

4.將醋、糖、青椒翻炒均勻。

5.最后將雞精翻炒均勻即可食用。