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打羽毛球是一項(xiàng)累人的運(yùn)動(dòng),也是減肥最快的運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛鹈蚴怯醒踹\(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。有朋友想知道,防風(fēng)羽毛球真的防風(fēng)嗎?羽毛球真的防風(fēng)嗎?想清楚的朋友一定要收起下面的指南,努力做一個(gè)無所不知的知識(shí)分子。
防風(fēng)羽毛球真的防風(fēng)嗎
羽毛球
它可以防風(fēng)。普通羽毛球容易受風(fēng)的影響,因?yàn)楸旧碇亓枯p,喇叭狀的羽毛受風(fēng)面積大。防風(fēng)羽毛球的羽毛通過連接線與球相連,既減少了羽毛的數(shù)量,又減少了受風(fēng)面積,風(fēng)的自然影響也減少了,從而防風(fēng)。
羽毛球的材質(zhì)一般分為天然羽毛球和尼龍羽毛球。在比賽中,通常使用天然羽毛球,因?yàn)樗南侣渌俣仁亲钸_(dá)標(biāo)的,可以讓球員在比賽中充分發(fā)揮自己的技術(shù),但不耐打。尼龍球桿抗打擊能力強(qiáng),穩(wěn)定性強(qiáng),對(duì)新手友好,適合練習(xí)技巧。
羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)運(yùn)動(dòng),用羽毛和軟木制成的小球,用長(zhǎng)柄網(wǎng)球拍擊打球網(wǎng)。羽毛球比賽在一個(gè)中間有球網(wǎng)的長(zhǎng)方形場(chǎng)地上進(jìn)行。雙方利用發(fā)球、擊球、移動(dòng)等各種戰(zhàn)術(shù)在網(wǎng)上來回?fù)羟颍骨虿宦淙爰悍接行^(qū)域,或使對(duì)方擊球失誤獲勝。
關(guān)于羽毛球的起源有很多種說法,但最公認(rèn)的說法是起源于14-15世紀(jì)的日本?,F(xiàn)代羽毛球起源于印度,形成于英國。1875年,羽毛球正式出現(xiàn)在人們的視野中。1893年,英國羽毛球俱樂部逐漸發(fā)展起來,成立了第一個(gè)羽毛球協(xié)會(huì),規(guī)定了場(chǎng)地要求和運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)。1939年,國際羽毛球聯(lián)合會(huì)通過了第一個(gè)《羽毛球規(guī)則》,所有成員國都遵守。2006年,國際羽聯(lián)(IBF)正式名稱改為世界羽聯(lián)(BWF),即世界羽聯(lián)。
羽毛球圖片
什么運(yùn)動(dòng)最累?
最累的運(yùn)動(dòng)是羽毛球。
從表面上看,羽毛球是一項(xiàng)“溫和”的運(yùn)動(dòng),對(duì)面是網(wǎng),沒有身體對(duì)抗。比起足球和籃球,似乎要輕松很多。然而,這可能是一種錯(cuò)覺。
足球和籃球確實(shí)很激烈,身體對(duì)抗也很多,但畢竟是團(tuán)體運(yùn)動(dòng),沒必要一直在場(chǎng)上跑。下半程球,前鋒可以休息;在球的上半場(chǎng),防守隊(duì)員可以休息。而且足球和籃球比賽可以改,羽毛球不行。
羽毛球一直處于折返跑的狀態(tài),總是急著停下來。這相當(dāng)于10米范圍內(nèi)的100米直線沖刺和10次折返跑。顯然,后者鍛煉得更多。羽毛球是最接近無氧運(yùn)動(dòng)的球類運(yùn)動(dòng)。100米短跑只需要10秒,而羽毛球需要1個(gè)半小時(shí),這也是很多羽毛球運(yùn)動(dòng)員在最后接近崩潰的原因。
運(yùn)動(dòng)
評(píng)判羽毛球質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。
1.羽毛細(xì)膩整齊,每根羽毛的一致性都很好。
2.羽毛排列成整齊的角度,羽毛的軀干筆直,有一定的硬度。
3.羽毛狀開口具有良好的圓度和標(biāo)準(zhǔn)尺寸。
4.羽桿與球托牢固結(jié)合。
5.整個(gè)羽毛與球托同軸。
6.球托緊而不軟,球度標(biāo)準(zhǔn),內(nèi)部膠合少。
7.球的整體重量合適,重量分布合理。
自然,相對(duì)于這些標(biāo)準(zhǔn),常見的缺陷有:
1.羽毛不規(guī)則,不均勻。
2.羽毛排列紊亂,角度不統(tǒng)一。羽毛彎曲,硬度差。
3.羽毛開口不圓,有大有小。
4.羽桿粘結(jié)不牢,松動(dòng)。
5.羽毛體與球托偏心。
6.球托比較軟,里面膠水太多。
7.球的重量不合適。有的頭輕,有的頭重,有的球用一個(gè)螺絲擰在固定器上。
一個(gè)好的羽毛球打起來應(yīng)該手感很好,不會(huì)掉下來。擊球要干脆,投球要快而穩(wěn),速度要適中。飛行旋轉(zhuǎn)平穩(wěn),沒有晃動(dòng)??焖贉?zhǔn)確地回頭,方向要準(zhǔn)。感覺只有自己的體會(huì)。買球的時(shí)候,向上拋1米左右,看著球飛起來轉(zhuǎn)。如果可能的話,試試看。如果碰到喜歡的球,不要沮喪,多買幾管,因?yàn)檫@一批質(zhì)量很難趕上。一般一桶最多兩個(gè)球,質(zhì)量稍差,但不會(huì)偏離太多。如果差球多,質(zhì)量也是問題。
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