貧血常發(fā)生在孕婦、嬰兒、老人和育齡婦女中，一般是由于鐵攝入過(guò)快、補(bǔ)血不及時(shí)和鐵需求量大造成的。貧血最直接的治療方法是口服鐵劑，常用的有鐵棱片、乳酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等。，但口鐵也是一項(xiàng)技術(shù)活動(dòng)。什么時(shí)候取鐵最好？口服鐵劑還需要注意什么？下面的小系列會(huì)給你一一細(xì)說(shuō)。
取鐵的最佳時(shí)機(jī)
鐵是最忌諱的空。因此，最好在兩餐之間服用鐵，這樣可以減少對(duì)胃的刺激。但是，空兩餐不排除腹部，最好飯后半小時(shí)服用。此時(shí)一般沒(méi)有強(qiáng)烈的飽腹感，胃里的食物沒(méi)有完全消化，可以保證胃粘膜不受刺激，有利于吸收。
口服鐵劑的注意事項(xiàng)如下
1、補(bǔ)鐵原則
鐵是微量元素，要按照微量元素微量補(bǔ)充的原則補(bǔ)充。不適合補(bǔ)充含鐵量過(guò)高的鐵劑。這種營(yíng)養(yǎng)看似含量很高，其實(shí)身體吸收是有限的。過(guò)多的補(bǔ)充會(huì)成為障礙，甚至?xí)?dǎo)致吸收負(fù)擔(dān)。
2.如何口服鐵劑？
口服鐵劑時(shí)，應(yīng)把藥放在舌頭上，直接用水喝。不要咀嚼藥物，因?yàn)殍F會(huì)起反應(yīng)，容易導(dǎo)致牙齒變黑，影響外觀。不知道是不是鐵，很多補(bǔ)鐵液也是，容易導(dǎo)致牙齒發(fā)黑。
3.鐵應(yīng)該服用多久？
人體內(nèi)的鐵有兩種，一種是流動(dòng)鐵，一種是儲(chǔ)存鐵。一般缺鐵性貧血說(shuō)明儲(chǔ)存的鐵不足。如果補(bǔ)鐵，既要考慮存鐵，也要考慮流鐵。服用鐵劑，如鐵智淵片，一般一個(gè)月血紅蛋白上升明顯，可治愈貧血。但為了鞏固貧血，最好補(bǔ)2-3個(gè)月，這樣效果最好。
4.有哪些不適合做鐵劑的人？
酒精中毒、肝炎、急性感染性腸炎、胰腺炎患者發(fā)作時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)鐵；胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、鐵黃綜合征、無(wú)缺鐵者、肝腎功能?chē)?yán)重受損者、鐵過(guò)敏者均給予鐵劑。
5、鐵劑不能帶用什么？
鐵劑不宜與鈣片、咖啡、牛奶、茶、紅酒、碳酸氫鈉飲料、雄黃中成藥或四環(huán)素、氯霉素等抗生素同時(shí)服用，否則會(huì)影響鐵的吸收。
6.鐵的什么組合比較好？
鐵和維生素C是絕配，VC可以促進(jìn)鐵的吸收。建議在服用鐵時(shí)，最好與橙汁一起服用，或者服用鐵后多吃富含VC的食物，如西紅柿、菠蘿、草莓、橙子等。
鐵可以治療缺鐵性貧血，但也要注意服用的技巧，不要弄巧成拙。遵循這些原則可以使補(bǔ)鐵更快。
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