肝臟是解毒器官。我們都知道春天是養(yǎng)肝的好時候。來說說春天怎么養(yǎng)肝

春季養(yǎng)肝可以適當吃水果

春季養(yǎng)生主要是養(yǎng)肝。要早睡早起，去農(nóng)村散步，經(jīng)常吃有助于肝臟生發(fā)、止瀉、滋陰的食材。另外，春天肝氣上升時，可以多吃些柔肝潤肺的食物，如芥末、菠菜、山藥、銀耳，多喝菊花茶。以下幾種水果可以經(jīng)常吃:

草莓:中醫(yī)認為草莓清涼酸甜，能養(yǎng)肝清心。還富含VC，有助于吸收體內(nèi)鐵質(zhì)，減少體內(nèi)自由基數(shù)量，提神醒腦。

柑橘類:富含vc，它有助于肝臟解毒，但你不應(yīng)該吃太多。吃多了容易生氣?？崭购膫浮?/p>

梨:梨有護肝、助消化的作用，所以常作為肝炎、肝硬化的輔助治療。

李紫:中醫(yī)認為，李清熱具有滋補護肝的功效。

這些禁忌需要注意

1.梨:服用糖皮質(zhì)激素、磺胺類藥物、碳酸氫鈉時不宜食用:不宜與鵝、蟹肉同食；飯后不宜喝開水；避免吃油膩、冷熱的東西。

2.桃:不宜吃甲魚肉、甲魚肉，不宜吃白術(shù)，不宜吃退燒藥、阿司匹林、布洛芬、糖皮質(zhì)激素等西藥。

3.梅子:吃白術(shù)和西藥磺胺類藥物時不宜食用。

4.荔枝:服用阿司匹林、異煙肼、布洛芬、退熱劑、維生素K、苦補胃藥時不宜食用；不宜與動物肝、胡蘿卜、黃瓜同食。

5.大棗:服用退燒藥、布洛芬、維生素K等藥物、苦味健胃藥、祛風健胃藥時不宜食用；不宜與黃瓜、蘿卜、動物肝臟、海鮮同食，否則會引起腰腹部疼痛；不要和洋蔥一起吃，否則會引起內(nèi)臟不和和頭部腫脹。