中醫(yī)把脾虛分為三種情況。可以對(duì)比一下脾虛的各個(gè)癥狀來(lái)判斷自己需要什么樣的調(diào)理。以下是調(diào)理每一個(gè)脾虛，用中草藥泡茶的配方:
一、單純性脾虛——白術(shù)泡水
脾氣不足，可能是飲食不佳，勞累過(guò)度，也可能是久病所致。主要癥狀:面黃肌瘦，精神萎靡，呼吸不暢，說(shuō)話不暢，腹脹疼痛，尤其是進(jìn)食后，大便稀或腹瀉，舌淡苔白，脈弱。
白術(shù)10克
泡水佐代茶
健脾祛濕利濕
注:脾虛嚴(yán)重者，宜用炒白術(shù)代替白術(shù)。
二、脾胃陽(yáng)虛——白術(shù)+干姜
脾胃陽(yáng)虛者有三大癥狀:一是舌質(zhì)白，兩側(cè)牙印嚴(yán)重；二是特別怕冷，汗流浹背；第三，大便軟，未成形。此外，還會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、無(wú)精打采、面色發(fā)黃、偶爾腹脹、不愛(ài)吃東西等情況。脾胃虛寒的楊燦人用白術(shù)泡茶，并加入熱藥干姜。
干姜6-9克，白術(shù)6-9克
泡水佐代茶
:溫脾散寒除濕
三、脾虛濕盛——白術(shù)+茯苓
脾虛后最常見(jiàn)的癥狀是濕代謝失衡，不能代謝而滯留體內(nèi)，形成濕邪而致病。
脾虛濕盛的癥狀:舌淡、白帶多、色白或淡黃、疲倦乏力、面色萎黃等。脾虛濕盛的人可以在白術(shù)泡茶的同時(shí)加入祛濕藥茯苓。
茯苓5g，白術(shù)3g，花茶3g。
在200ml沸水中沖泡10分鐘，然后飲用至口感清淡。
:健脾滲濕
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