蘆薈作為生活中常見的植物，不管是內(nèi)服外敷都有著極好的功效，還可以排毒養(yǎng)顏、美容護(hù)膚，那么蘆薈的功效與作用是什么？怎么吃？在家怎么種植？

一、蘆薈的功效與作用

1.蘆薈有增強胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。

2.蘆薈中的成分對某些細(xì)菌真菌和病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎癥有一定的的治療效果。

3.蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用；蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，能保護(hù)水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。

4.蘆薈中的粘多糖類物質(zhì)，有很好的扶正祛邪作用，能提高機(jī)體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當(dāng)吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利于老年人健康。

二、蘆薈怎么吃

1.哪種蘆薈可以吃？

蘆薈的種類多達(dá)300余種，但是并不是所有的蘆薈都可以吃，其中具有藥用食用價值的只有以下幾種：庫拉索蘆薈、木立蘆薈、中國蘆薈、開普蘆薈、皂質(zhì)蘆薈，雖然它們可以食用，但是吃的時候也是要適量食用，不要多吃。

2.怎么吃？

磨末內(nèi)服

把蘆薈先擠出汁液，然后將準(zhǔn)備好的汁液進(jìn)行烘干得到蘆薈汁塊，然后將這些蘆薈塊進(jìn)行碾磨，這樣得到的蘆薈磨可以加到一些湯品或是粥里面去，這樣做出來的食材吃了有消除積食的功效。

做蘆薈汁

先將蘆薈清洗干凈后去皮，然后將果肉切成小塊狀，再用榨汁機(jī)進(jìn)行榨汁，等到榨汁的工序完成后，把它的果肉和汁液分離開，在得到的汁液里按自己的喜好適當(dāng)加些蜂蜜或者糖，弄好后放進(jìn)冰箱里冷藏差不多2天就可以拿出來食用了，每天吃2勺，可以起到清熱解毒、通宿便的效果.

釀蘆薈酒

將新鮮的蘆薈洗干凈后切成很薄的片狀，然后拿一個合適的容器，把它和40度的白酒按照1．2的比例加入進(jìn)去進(jìn)行發(fā)酵，等到差不多1個月后就可以拿出來，將里面的蘆薈過濾掉，然后再按自己的口味加入蜂蜜或是白糖，一個月后再拿出來就可以喝了，這個蘆薈酒有活血化瘀，治療睡不著多夢的癥狀療效很好。

熬蘆薈粥

就是先把蘆去皮，然后將它們切成中指一半大小的塊狀備用，然后取出一些小米，在鍋里加入適當(dāng)?shù)乃?，將?zhǔn)備好的小米和蘆薈塊一起放進(jìn)去熬粥，等到開鍋的時候再加入一些生姜繼續(xù)用小火熬制，等到粥熟爛的時候起鍋，按自己喜好加入適量的糖或蜂蜜就行了。這個粥有開胃助消化，下火氣，通宿便的效果。

做蘆薈茶

先取蘆薈洗干浄后在進(jìn)行烘曬的程序，等到它們?nèi)勘蛔龀闪颂J薈片之后，再把它們切成絲，取出一個密封嚴(yán)實的容器將它們裝起來放在背光的位置儲存，再想喝的時候取出一些加入水泡茶就行了。這個蘆薈茶有清除口腔異味，降血脂、降血壓、降血糖和護(hù)心的功效，而且還對于經(jīng)?？谇粷兊娜擞泻芎玫闹委熜Ч?，這樣做在解答蘆薈怎么吃的問題里，制作方法屬于最簡便的了。

三、蘆薈在家怎么種植

1.盆器的選擇

選擇合適的花盆是蘆薈養(yǎng)殖的第一步，翠葉蘆薈植株較大，需要種植一年半以上，葉片長50～80厘米，單葉重500克左右，因此花盆要大些，口徑25～30厘米。中國蘆薈和木立蘆薈植株較小，花盆的口徑在20厘米左右，也可種植時先用小的花盆，待蘆薈植株長到與花盆不對稱時再轉(zhuǎn)栽到大的花盆。

2.盆土配置

蘆薈適宜生長的盆土要有保肥效、保水排水、透氣等功能，酸堿度適宜中性。常用來配制盆土的材料有田泥、園、膚殖質(zhì)腐殖質(zhì)指發(fā)酵、堆漚過的落葉、稻草、木屑等）、河沙或煤灰。配制的方法是田泥、腐殖質(zhì)、河沙分別是4：4：2配制時根據(jù)本地的材料來源，在不影響盆土對肥、水、氣的條件下，可以適當(dāng)變動。

3.種植方法

先把盆土裝上三分之二，把種苗放在盆中，把根系張開，然后裝上余下的盆土，把種苗輕輕提動一下，稍為壓實盆土，以種苗不倒為準(zhǔn)，然后澆少量的定根水，放在蔭涼的地方，等到蘆薈開始生長后，再把它移到陽光處。