1、練反應(yīng)速度。有的人天生就反應(yīng)慢，如果不加以改善，就難以提高球技。練反應(yīng)速度可以在打球時練習(xí)，在自己擊球的那一刻就注意對方的球拍和手臂，等對方接球后迅速做好準(zhǔn)備，回?fù)魧Ψ健?/p>

2、目光迅速集中。從對方手腕中獲取來球信息，并迅速挪動腳步移動到接球的對應(yīng)位置，全程都需要目光集中，不容許分心，因為零點幾秒的落后也導(dǎo)致自己處于被動狀態(tài)，更別說浪費(fèi)足足整秒的時間了。

3、觀察對方回球習(xí)慣。每個人在打球時都會用一些常用的技巧，日久也會養(yǎng)成一些獨(dú)特的習(xí)慣，通過認(rèn)真觀察，可得知對方的回球習(xí)慣和回球姿勢，這樣便能更準(zhǔn)確判斷來球及用最有效的方法把球擊打到對方難以接的位置。

4、注重身體協(xié)調(diào)性。羽毛球是一個很注重身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動，如果身體太僵硬，揮拍時手臂不能舒展開來，腳又不挪動，自然接球的速度也會變慢。所以，要注意身體協(xié)調(diào)，邁步前找準(zhǔn)蹬地發(fā)力腳，重心不斷移動，改變運(yùn)動方向，這樣才能輕快使上力。