《黑豆本地小側(cè)魚湯》配料：小方魚、黑豆、棗棗、沙參、懷桑、江青。功效：腎益比，消除濕氣利尿，降低膽固醇，防止便秘，美顏黑發(fā)。效果非常適合老年人、病后虛弱、產(chǎn)婦吃。黑豆蛋白質(zhì)含量為36%，易于消化，特別適合滿足人體的蛋白質(zhì)。

非展覽

用料

小邊魚2黑豆150-200g生姜3片沙參20-30g大棗2個淮山2-3個

做法步驟

1、先把小魚炸成金黃色。

2，如圖所示的資料。

3，所有材料，2條邊魚都可以。用旁邊的魚煮黑豆湯，特別甜。其他魚沒有這種甜美的味道。

4，可以煮一個小時。如果家里有孩子，建議用湯包包旁邊的魚。

5，成品上市了

小貼士

這種湯是4~5人份

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