鍛煉核心肌肉群的挑戰(zhàn)是：仰臥在地板上，雙腿向上，盡可能伸直，雙手摸腳尖。
葡萄牙足球巨星C羅在45秒內(nèi)做到142次！平均一秒鐘3個(gè)，隨后他發(fā)起挑戰(zhàn)：你能打破我的成績嗎？其后也呼吁大家以及運(yùn)動(dòng)員一同參與，不要以為很輕松，C羅的師弟曼聯(lián)球員費(fèi)南迪斯“接招”響應(yīng)，也只是做到了117次！而更為年輕的邊后衛(wèi)達(dá)爾伯特則是105次。難道沒人能破C羅的紀(jì)錄？
結(jié)果還沒超過24小時(shí)，南非奧運(yùn)金牌選手薩美雅就上傳影片，她竟然做到176次！結(jié)果C羅被網(wǎng)友笑翻了！
現(xiàn)年35歲的C羅，競技狀態(tài)依然出色！大家都熟知他對(duì)自己要求非常嚴(yán)格，身材也保持得非常好！如果在家里有空的話，大家不妨挑戰(zhàn)一下！
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